Víte, co máte na talíři
Rýžové vločky
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 354 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 1,1 g 1%
- Vláknina 3,5 g 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 7,4 g | 77 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,7 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 11 g | 115 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 15 g | 154 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 19 g | 192 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rýžové vločky
Jak uvařit kaši z rýžových vloček?
Vločky nasyp do mléka nebo vody, přiveď k mírnému varu a za občasného míchání vař asi 3–5 minut, až změknou a kaše zhoustne. Na krémovější výsledek je můžeš předem krátce namočit.
Dají se rýžové vločky použít i jinak než do kaše?
Přidej je do těsta na lívance, sušenky nebo domácí müsli tyčinky; rychle změknou a pomohou směs spojit. Můžeš je také vmíchat do polévky jako zahuštění.
Jak skladovat rýžové vločky, aby nezvlhly?
Přesyp je do dobře uzavřené nádoby a ulož na suché, chladné místo mimo sporák. Po otevření je nenechávej v původním sáčku, pokud nejde pevně uzavřít.
Čím nahradit rýžové vločky v kaši?
Jemné ovesné nebo pšeničné vločky vytvoří podobně sytou kaši, ale mívají výraznější chuť a potřebují jiný čas vaření. Kukuřičné lupínky se hodí spíš do studené snídaně, protože se v horkém mléce rychle rozmočí.
Jsou rýžové vločky bez lepku?
Rýže lepek přirozeně neobsahuje, takže čisté rýžové vločky bývají bezlepkové. Při výrobě ale může dojít ke kontaktu s obilovinami obsahujícími lepek.
Jak se rýžové vločky liší od pufované rýže?
Rýžové vločky se v horké tekutině změkčí a hodí se na kaši; pufovaná rýže zůstává lehká a křupavá hlavně v müsli. Pufovaná rýže má na 100 g 378 kcal, zatímco rýžové vločky mají 354 kcal.
Zdroj: IFCT (India) A011 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
