Víte, co máte na talíři
Snídanové cereálie
Kalorie a nutriční hodnoty
průměr
402
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8 g
Sacharidy73 g
Tuky7,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 402 kcal —
- Bílkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 73 g 27%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 21 g —
- Sodík 241 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,92 mg 71%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 165 mg 13%
- Železo 7,9 mg 44%
- Hořčík 62,3 mg 15%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,3 mg 33%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8 g | 73 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4 g | 37 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 12 g | 110 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 16 g | 146 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 20 g | 183 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičné snídaňové cereálie364 kcal / 100 g
- Čokoládové snídaňové cereálieneplněno, obohaceno ne387 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie ze 7 druhů obilovin342 kcal / 100 g
- Celozrnné snídanové cereálie
- Obyčejné vločkové snídanové cereáliesměs vloček, obyčejné, neobohacené341 kcal / 100 g
- Kukuřičná cereálie s cukremsnídaně380 kcal / 100 g
- Müsliprůměrné433 kcal / 100 g
- Kukuřičná cereálie s medemsnídaně393 kcal / 100 g
- Cereální vločkyslazené348 kcal / 100 g
- Kukuřičné lupínkysnídaňové cereálie, s cukrem382 kcal / 100 g
Otázky o potravině Snídanové cereálie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Snídanové cereálie?
100 g potraviny Snídanové cereálie obsahuje 402 kcal, 8 g bílkovin, 73 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Snídanové cereálie?
50 g potraviny Snídanové cereálie obsahuje 201 kcal, 4 g bílkovin, 37 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Snídanové cereálie?
150 g potraviny Snídanové cereálie obsahuje 603 kcal, 12 g bílkovin, 110 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Snídanové cereálie?
200 g potraviny Snídanové cereálie obsahuje 804 kcal, 16 g bílkovin, 146 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Snídanové cereálie?
250 g potraviny Snídanové cereálie obsahuje 1005 kcal, 20 g bílkovin, 183 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32003 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
