Víte, co máte na talíři
Snídanové cereálie
Kalorie a nutriční hodnoty
obohacené o vitamíny a minerály, průměr
408
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,7 g
Sacharidy73 g
Tuky8,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 408 kcal —
- Bílkoviny 7,7 g 15%
- Sacharidy 73 g 26%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 21 g —
- Sodík 269 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13,8 µg 2%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 1,1 mg 67%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Minerální látky
- Vápník 196 mg 15%
- Železo 8,7 mg 48%
- Hořčík 58,8 mg 14%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 58%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jód 3,4 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 7,7 g | 73 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,9 g | 36 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 15 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 19 g | 182 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Čokoládové snídaňové cereálieextrudováno, neplněno, obohaceno o vitamíny a minerály393 kcal / 100 g
- Vlákninové snídaňové cereálie s ovocem nebo ořechys vysokým obsahem vláknifikace, s ovocem nebo ořechy, obohaceno o vitamíny a minerály395 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie plněné čokoládou nebo čokoládou a lískovými oříškyobohaceno o vitamíny a minerály440 kcal / 100 g
- Čokoládové a karamelové snídanové cereálieextrudované, obohacené o vitamíny a minerály410 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie plněné vanilkou nebo mlékemobohaceno o vitamíny a minerály429 kcal / 100 g
- Ovocné cereální vločkyobohaceno o vitamíny a minerály377 kcal / 100 g
- Cereální vločkyslazené, obohacené o vitaminy a minerály348 kcal / 100 g
- Snídaňová cereální tyčinka s mlékems čokoládou nebo bez, obohaceno o vitamíny a minerály382 kcal / 100 g
- Obyčejné cereální vločky s cukrems cukrem, obohacené o vitaminy a minerální látky372 kcal / 100 g
- Obyčejné cereálie bohaté na vlákninuobohateno o vitaminy a minerály361 kcal / 100 g
Otázky o potravině Snídanové cereálie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Snídanové cereálie?
100 g potraviny Snídanové cereálie obsahuje 408 kcal, 7,7 g bílkovin, 73 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Snídanové cereálie?
50 g potraviny Snídanové cereálie obsahuje 204 kcal, 3,9 g bílkovin, 36 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Snídanové cereálie?
150 g potraviny Snídanové cereálie obsahuje 612 kcal, 12 g bílkovin, 109 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Snídanové cereálie?
200 g potraviny Snídanové cereálie obsahuje 816 kcal, 15 g bílkovin, 146 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Snídanové cereálie?
250 g potraviny Snídanové cereálie obsahuje 1020 kcal, 19 g bílkovin, 182 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32031 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
