Víte, co máte na talíři
Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu
Kalorie a nutriční hodnoty
obohateno o vitaminy a minerály
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 361 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 12 g 41%
- Cukry 12 g —
- Sodík 467 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 65 mg 72%
- Vitamin E 12 mg 80%
- Thiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 97%
- Niacin (B3) 14,5 mg 91%
- Kyselina pantothenová (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Folát (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 9 mg 50%
- Hořčík 103 mg 25%
- Fosfor 317 mg 25%
- Draslík 485 mg 10%
- Zinek 2 mg 18%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 102 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 135 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 169 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Snídaňové cereálie s vysokým obsahem vlákninyobohaceno o vitamíny a minerály327 kcal / 100 g
- Vlákninové snídaňové cereálie s ovocem nebo ořechys vysokým obsahem vláknifikace, s ovocem nebo ořechy, obohaceno o vitamíny a minerály395 kcal / 100 g
- Čokoládová vlákninová snídaňová kašes vysokým obsahem vlákniny, obohacené o vitamíny a minerály389 kcal / 100 g
- Obyčejné cereální vločky s cukrems cukrem, obohacené o vitaminy a minerální látky372 kcal / 100 g
- Obyčejné vločkové snídanové cereáliesměs vloček, obyčejné, neobohacené341 kcal / 100 g
- Snídaňové vločky z pšeničných otrubs přidanými vitaminy B2, B3, B6, folátem, Fe a Zn353 kcal / 100 g
- Ovocné cereální vločkyobohaceno o vitamíny a minerály377 kcal / 100 g
- Ovocné a vlákninové müsli k snídaniobohacené348 kcal / 100 g
- Čokoládové snídaňové cereálieextrudováno, neplněno, obohaceno o vitamíny a minerály393 kcal / 100 g
- Cereální vločky s ořechyobohacené o vitaminy a minerální látky392 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu?
100 g potraviny Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu obsahuje 361 kcal, 12 g bílkovin, 68 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu?
50 g potraviny Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu obsahuje 181 kcal, 6 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu?
150 g potraviny Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu obsahuje 542 kcal, 18 g bílkovin, 102 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu?
200 g potraviny Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu obsahuje 722 kcal, 24 g bílkovin, 135 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu?
250 g potraviny Obyčejné cereálie bohaté na vlákninu obsahuje 903 kcal, 30 g bílkovin, 169 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32035 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
