Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 438 kcal —
- Bílkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 75 g 27%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 25 g —
- Sodík 294 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 0,86 mg 5%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 92,2 mg 7%
- Draslík 139 mg 3%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,1 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 112 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 14 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 187 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Ovesná sušenka neplněnáplain491 kcal / 100 g
- Obyčejné sušenky435 kcal / 100 g
- Obyčejná sladká sušenkaprůmyslově vyráběná446 kcal / 100 g
- Neplněný piškotový korpus294 kcal / 100 g
- Obyčejný měkký koláčpředbaleno438 kcal / 100 g
- Obyčejná oplatkanebo křehká oplatka, přírodní467 kcal / 100 g
- Sušenkasušenka433 kcal / 100 g
- Obyčejný piškotový měkký koláčpředbaleno378 kcal / 100 g
- Sušenka obyčejná nebo podmáslovádry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Obyčejné pšeničné krekryslaný492 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obyčejná sušenka
Jak dlouho vydrží obyčejné sušenky křupavé?
Po vychladnutí je dej do dobře uzavřené dózy a skladuj v suchu, mimo přímé slunce. Vlhko je rychle změkčí; změklé sušenky můžeš krátce prohřát v troubě na 150 °C a nechat vychladnout.
Dají se obyčejné sušenky zamrazit?
Ano. Ulož je do vzduchotěsného sáčku nebo krabičky, ideálně proložené pečicím papírem; po rozmrazení při pokojové teplotě je můžeš na pár minut dát do trouby, aby znovu zkřupavěly.
Jak rozdrobit obyčejné sušenky na korpus?
Rozdrť je válečkem v pevném sáčku nebo krátce v mixéru a smíchej s rozpuštěným máslem. Směs pevně upěchuj do formy a před plněním ji nech ztuhnout v lednici.
S čím se obyčejné sušenky nejčastěji podávají?
Dobře se hodí k čaji, kávě nebo kakau a také k jogurtu či ovoci. Rozdrobené se používají do nepečených dezertů, například do sušenkového korpusu na cheesecake.
Čím nahradit obyčejné sušenky v nepečeném korpusu?
Použij dětské piškoty, grahamové sušenky nebo ovesné sušenky a podle jejich sladkosti uprav množství cukru v náplni. U drobivější náhrady přidávej rozpuštěné máslo postupně, dokud směs po stlačení drží pohromadě.
Jak se obyčejná sušenka liší od ovesné sušenky?
Ovesná sušenka neplněná má na 100 g 491 kcal a 22,9 g tuku, zatímco obyčejná sušenka má 438 kcal a 12 g tuku. Ovesná mívá výraznější obilnou chuť a křupavější, sytější strukturu.
Jak poznám, že obyčejné sušenky jsou ještě čerstvé?
Čerstvá sušenka je suchá a křehká, bez zatuchlého pachu a bez změněné chuti. Pokud zvlhla, zapáchá žlukle nebo má skvrny či plíseň, nejez ji.
Kolik obyčejných sušenek si dát ke svačině?
Běžná svačina může být pár kusů, nejlépe spolu s jogurtem nebo ovocem, které ji doplní. Počet závisí na velikosti sušenek; samotné se snadno jí dál přímo z balení.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24001 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává