Víte, co máte na talíři
Kokosová sušenka
Kalorie a nutriční hodnoty
sušenka
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 493 kcal —
- Bílkoviny 6,3 g 13%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 66%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 25 g —
- Sodík 345 mg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 6,3 g | 65 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,2 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 9,5 g | 98 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 13 g | 131 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 16 g | 164 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Kokosová sušenka s marshmallowskomerční, polité čokoládou, marshmallow s kokosem465 kcal / 100 g
- Sušenka481 kcal / 100 g
- Kokosová cukrová sušenkakomerční467 kcal / 100 g
- Kokosové sušenky517 kcal / 100 g
- Máslová sušenkasušenka, bez lepku460 kcal / 100 g
- Kokosová máslová sušenka459 kcal / 100 g
- Kokoska460 kcal / 100 g
- Sušenka z celozrnných obilovinsušenka462 kcal / 100 g
- Sezamová sušenkaneobohaceno496 kcal / 100 g
- Čokoládová sušenkabalené493 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kokosová sušenka
Jak vybrat dobrou kokosovou sušenku?
Podívej se na začátek seznamu surovin: čím výš je kokos, tím výrazněji bude sušenka po kokosu chutnat. Pokud chceš křupavější, hledej spíš tenké sušenky; silnější bývají uvnitř měkčí.
Jak upéct kokosové sušenky, aby se nevysušily?
Peč je na plechu s pečicím papírem při 170 °C zhruba 10–15 minut, jen do světle zlatých okrajů. Po vytažení je nech chvíli na plechu zpevnit; při chladnutí dál tuhnou.
Jak skladovat kokosové sušenky, aby zůstaly křupavé?
Nech je úplně vychladnout a ulož je do dobře uzavřené dózy na suchém místě. Nedávej je k měkkému pečivu, protože snadno natáhnou vlhkost a změknou.
S čím se kokosová sušenka dobře podává?
Kokosová chuť se hodí ke kávě i černému čaji a dobře doplní hořkou čokoládu, mango nebo ananas. Rozdrobenou ji můžeš použít jako vrstvu do poháru s jogurtem a ovocem.
Čím nahradit kokosovou sušenku v nepečeném dezertu?
Do korpusu nebo vrstveného poháru ji můžeš nahradit máslovou sušenkou a přidat trochu strouhaného kokosu. Počítej s tím, že kokosová vůně bude slabší.
Jaký je rozdíl mezi kokosovou sušenkou a kokoskou?
Kokoska bývá hlavně z kokosu, bílků a cukru, často bez běžného těsta. Název kokosová sušenka je širší a může označovat i sušenku z moučného těsta s kokosem.
Má kokosová sušenka víc tuku než obyčejná sušenka?
Ano: kokosová sušenka má 22 g tuku na 100 g, zatímco obyčejná sušenka 13,8 g. Výrazně se liší i nasycené tuky; v kokosové sušence jich je 13 g na 100 g.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24070 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
