Víte, co máte na talíři

Fíkový džem

Kalorie a nutriční hodnoty

243
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy59 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 243 kcal —
  • Bílkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 59 g 21%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 57 g —
  • Sodík 7,3 mg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2430,6 g59 g0,2 g
50 g50 g1220,3 g30 g0,1 g
150 g150 g3650,9 g89 g0,3 g
200 g200 g4861,3 g118 g0,3 g
250 g250 g6081,6 g148 g0,4 g

Otázky o potravině Fíkový džem

Jak fíkový džem podávat se sýrem?

Výborně se hodí k výrazným sýrům, například kozímu sýru, gorgonzole nebo vyzrálému čedaru. Dej ho na sýr až při servírování, případně ho rozetři na opečený chléb.

S čím se fíkový džem používá při vaření?

Lžička fíkového džemu dodá sladkokyselý tón marinádě na pečené vepřové nebo kachnu; smíchej ho s hořčicí a trochou octa. Hodí se také do plněného listového těsta se sýrem.

Jak dlouho vydrží otevřený fíkový džem?

Po otevření ho uchovávej v lednici a nabírej čistou lžičkou, aby se do sklenice nedostaly drobky. Řiď se pokyny na obalu; domácí džem bez správného zavaření skladuj v lednici.

Jak udělat fíkový džem z čerstvých fíků?

Nakrájené fíky dej do hrnce s cukrem a citronovou šťávou a za občasného míchání vař zhruba 20–30 minut, až směs zhoustne. Pokud chceš hladší džem, na konci ho krátce rozmixuj; semínka můžeš nechat.

Čím nahradit fíkový džem v receptu?

K sýru nebo do slaného pečiva ho můžeš nahradit meruňkovým či švestkovým džemem, které jsou dostupné podobně sladké alternativy. Kousky sušených fíků povař s trochou vody a citronové šťávy, pokud chceš zachovat fíkovou chuť.

Jaký je rozdíl mezi fíkovým a švestkovým džemem?

Fíkový džem bývá jemně medový a jeho drobná semínka při jídle křupou; švestkový je výrazněji ovocný a často lehce nakyslý. Švestkový džem obsahuje 240 kcal na 100 g, fíkový 243 kcal.

Proč fíkový džem obsahuje drobná semínka?

Jsou to semena ukrytá uvnitř fíků, takže v džemu běžně zůstávají a dodávají mu lehce zrnitou strukturu. Nejde o přidanou ingredienci.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 30994 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává