Víte, co máte na talíři
Sušenka z celozrnných obilovin
Kalorie a nutriční hodnoty
sušenka
462
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,8 g
Sacharidy63 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 462 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 18 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
- Vláknina 6,6 g 24%
- Cukry 20 g —
- Sodík 146 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 37,7 µg 4%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 44,5 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 60,8 mg 14%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 205 mg 4%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jód 18 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 7,8 g | 63 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,9 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 16 g | 126 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 19 g | 158 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná máslová sušenkasušenka439 kcal / 100 g
- Celozrnné sušenky522 kcal / 100 g
- Cereální sušenkaobohaceno o vitamíny a minerály461 kcal / 100 g
- Celozrnná sušenka plněná čokoládoucelozrnné465 kcal / 100 g
- Sušenka z celozrnné moukysladká, komerční413 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné krekry436 kcal / 100 g
- Sušenka481 kcal / 100 g
- Hnědá celozrnná sušenkahnědá/celozrnná459 kcal / 100 g
- Snídaňová sušenkasušenka, se sníženým obsahem cukru444 kcal / 100 g
- Kokosová sušenkasušenka493 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušenka z celozrnných obilovin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušenka z celozrnných obilovin?
100 g potraviny Sušenka z celozrnných obilovin obsahuje 462 kcal, 7,8 g bílkovin, 63 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušenka z celozrnných obilovin?
50 g potraviny Sušenka z celozrnných obilovin obsahuje 231 kcal, 3,9 g bílkovin, 32 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušenka z celozrnných obilovin?
150 g potraviny Sušenka z celozrnných obilovin obsahuje 693 kcal, 12 g bílkovin, 95 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušenka z celozrnných obilovin?
200 g potraviny Sušenka z celozrnných obilovin obsahuje 924 kcal, 16 g bílkovin, 126 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušenka z celozrnných obilovin?
250 g potraviny Sušenka z celozrnných obilovin obsahuje 1155 kcal, 19 g bílkovin, 158 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24020 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
