Víte, co máte na talíři
Kukuřičné lupínky
Kalorie a nutriční hodnoty
Kelloggs
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 381 kcal —
- Bílkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 84 g 31%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 4 g 14%
- Cukry 8,8 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 7,1 g | 84 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,6 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 11 g | 126 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 14 g | 168 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 18 g | 210 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičné lupínky Kellogg's378 kcal / 100 g
- Slazené kukuřičné lupínky366 kcal / 100 g
- Kukuřičné lupínky k snídanineobohacené378 kcal / 100 g
- Kukuřičné lupínky ke snídaniobohaceno376 kcal / 100 g
- Cereální vločkyslazené348 kcal / 100 g
- Kellogg's Frosties375 kcal / 100 g
- Kukuřičné snídaňové cereálie364 kcal / 100 g
- Cereálie Frosted Flakesk přímé spotřebě, kellogg's380 kcal / 100 g
- Snídaňové cereáliesnídaňové cereálie, např. kukuřičné lupínky376 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kukuřičné lupínky
Z čeho se kukuřičné lupínky vyrábějí?
Vyrábějí se z kukuřičné krupice, která se uvaří, zploští na tenké vločky a opeče. Proto jsou suché a křupavé, ne jako měkká kukuřičná kaše.
Jak podávat kukuřičné lupínky, aby v mléce hned nezměkly?
Nasyp je do misky a mléko nalij až těsně před jídlem; po pár minutách začnou měknout. Chceš-li křupavost udržet déle, přidej mléko jen k malé porci a další lupínky dosypávej.
Jak použít kukuřičné lupínky na křupavý obal?
Rozdrť je nahrubo, obal kousky masa nebo zeleniny nejprve v mouce, pak ve vejci a nakonec v lupíncích. Peč na plechu při 200 °C přibližně 20–25 minut, podle velikosti kousků.
S čím si dát kukuřičné lupínky kromě mléka?
Dobře se hodí k bílému jogurtu, banánu, lesnímu ovoci nebo hrsti ořechů. Můžeš je také nasypat navrch na zapečené ovoce jako křupavou vrstvu.
Jak kukuřičné lupínky skladovat, aby zůstaly křupavé?
Po otevření sáček pevně uzavři nebo lupínky přesyp do vzduchotěsné nádoby. Uchovávej je v suché spíži, dál od páry a vlhkosti.
Dají se kukuřičné lupínky použít místo strouhanky?
Ano, rozdrcené lupínky vytvoří hrubší a výrazně křupavější obal než strouhanka; hodí se na kuřecí kousky, rybu i zeleninu. Do jemného těsta nebo náplně se strouhanka hodí lépe.
Jak poznat obyčejné kukuřičné lupínky od slazených?
Slazené lupínky bývají sladší a často mají na povrchu cukrovou vrstvu; obyčejné mají jemnější chuť. Při výběru se podívej na seznam složek a množství cukrů.
Zdroj: mvt 05.033 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
