Víte, co máte na talíři
křupavé šestiúhelníky Ralston
Kalorie a nutriční hodnoty
k okamžité spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 379 kcal —
- Bílkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 85 g 31%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 14 g —
- Sodík 517 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1256 µg 140%
- Vitamin C 20,7 mg 23%
- Vitamin D 8,6 µg 43%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,8 mg 151%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 158%
- Niacin (B3) 24,1 mg 151%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 2,4 mg 142%
- Folát (B9) 966 µg 242%
- Vitamin B12 7,2 µg 302%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 27,9 mg 155%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 63 mg 5%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinek 7,4 mg 68%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,9 g | 85 g | 1 g |
| 1 porce | 29 g | 110 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 porce | 58 g | 220 | 3,4 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ porce | 14,5 g | 55 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porce | 87 g | 330 | 5,2 g | 74 g | 0,8 g |
| 4 porce | 116 g | 440 | 6,9 g | 99 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,9 g | 128 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 12 g | 171 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 15 g | 213 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Cereální křupavá rýže Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě383 kcal / 100 g
- Kukuřičné lupínky Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě384 kcal / 100 g
- Kukuřičné sušenky Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě376 kcal / 100 g
- Cereálie Ralston Tasteeosk okamžité spotřebě395 kcal / 100 g
- Obohacené pšeničné otrubové lupínky Ralstonk okamžité spotřebě390 kcal / 100 g
- Cereálie Crispixk přímé spotřebě, kellogg's399 kcal / 100 g
Otázky o potravině křupavé šestiúhelníky Ralston
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston?
100 g potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston obsahuje 379 kcal, 5,9 g bílkovin, 85 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (29 g) potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston?
1 porce (29 g) potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston obsahuje 110 kcal, 1,7 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (58 g) potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston?
2 porce (58 g) potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston obsahuje 220 kcal, 3,4 g bílkovin, 50 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,5 g) potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston?
½ porce (14,5 g) potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston obsahuje 55 kcal, 0,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (87 g) potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston?
3 porce (87 g) potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston obsahuje 330 kcal, 5,2 g bílkovin, 74 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (116 g) potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston?
4 porce (116 g) potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston obsahuje 440 kcal, 6,9 g bílkovin, 99 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston?
50 g potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston obsahuje 190 kcal, 3 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston?
150 g potraviny křupavé šestiúhelníky Ralston obsahuje 569 kcal, 8,9 g bílkovin, 128 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174649 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
