Víte, co máte na talíři
cereálie Ralston Tasteeos
Kalorie a nutriční hodnoty
k okamžité spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 395 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1071 µg 119%
- Vitamin C 21,4 mg 24%
- Vitamin D 7,1 µg 36%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3) 17,9 mg 112%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 1,8 mg 105%
- Folát (B9) 714 µg 179%
- Vitamin B12 5,4 µg 223%
- Cholin 14,9 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 357 mg 27%
- Železo 32,1 mg 179%
- Hořčík 143 mg 34%
- Fosfor 536 mg 43%
- Draslík 607 mg 13%
- Zinek 13,4 mg 122%
- Měď 0,43 mg 48%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selen 47 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 11 g | 65 g | 5,4 g |
| 1 porce | 28 g | 111 | 3 g | 18 g | 1,5 g |
| 2 porce | 56 g | 221 | 6 g | 37 g | 3 g |
| ½ porce | 14 g | 55 | 1,5 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 3 porce | 84 g | 332 | 9 g | 55 g | 4,5 g |
| 4 porce | 112 g | 442 | 12 g | 73 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5,4 g | 33 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 16 g | 98 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 21 g | 131 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 27 g | 163 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičné lupínky Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě384 kcal / 100 g
- Cereální křupavá rýže Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě383 kcal / 100 g
- Kukuřičné sušenky Ralstonsnídaňové cereálie k okamžité spotřebě376 kcal / 100 g
- Křupavé šestiúhelníky Ralstonk okamžité spotřebě379 kcal / 100 g
- Cereálie Cheeriosgeneral mills, k přímé spotřebě372 kcal / 100 g
- Vícezrnné cereálie Cheeriosk přímé spotřebě, general mills398 kcal / 100 g
- Cereálie Toasted o'sk přímé spotřebě, president's choice393 kcal / 100 g
Otázky o potravině cereálie Ralston Tasteeos
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Ralston Tasteeos?
100 g potraviny cereálie Ralston Tasteeos obsahuje 395 kcal, 11 g bílkovin, 65 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny cereálie Ralston Tasteeos?
1 porce (28 g) potraviny cereálie Ralston Tasteeos obsahuje 111 kcal, 3 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny cereálie Ralston Tasteeos?
2 porce (56 g) potraviny cereálie Ralston Tasteeos obsahuje 221 kcal, 6 g bílkovin, 37 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny cereálie Ralston Tasteeos?
½ porce (14 g) potraviny cereálie Ralston Tasteeos obsahuje 55 kcal, 1,5 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny cereálie Ralston Tasteeos?
3 porce (84 g) potraviny cereálie Ralston Tasteeos obsahuje 332 kcal, 9 g bílkovin, 55 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny cereálie Ralston Tasteeos?
4 porce (112 g) potraviny cereálie Ralston Tasteeos obsahuje 442 kcal, 12 g bílkovin, 73 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Ralston Tasteeos?
50 g potraviny cereálie Ralston Tasteeos obsahuje 198 kcal, 5,4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Ralston Tasteeos?
150 g potraviny cereálie Ralston Tasteeos obsahuje 593 kcal, 16 g bílkovin, 98 g sacharidů a 8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173893 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
