Víte, co máte na talíři
vícezrnné ovesné vločky Quaker
Kalorie a nutriční hodnoty
suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 334 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 12 g 43%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 29,5 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 36 mg 3%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 115 mg 27%
- Fosfor 346 mg 28%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,36 mg 40%
- Selen 31,3 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 61 g | 2,7 g |
| 1 porce | 40 g | 134 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
| 2 porce | 80 g | 267 | 10 g | 49 g | 2,2 g |
| ½ porce | 20 g | 67 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porce | 120 g | 401 | 15 g | 73 g | 3,3 g |
| 4 porce | 160 g | 534 | 20 g | 97 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 91 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 121 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 152 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Quaker ovesné vločky velké sušenéhorké, velké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKERpříchuť ovoce a smetana, suché379 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERorganické, běžné367 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
- Vícezrnné cereálie Quaker Lifek přímé spotřebě390 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER rozinky datle a vlašské ořechysuché371 kcal / 100 g
- Přírodní celozrnné cereálie Quakersuché333 kcal / 100 g
Otázky o potravině vícezrnné ovesné vločky Quaker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker?
100 g potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker obsahuje 334 kcal, 13 g bílkovin, 61 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (40 g) potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker?
1 porce (40 g) potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker obsahuje 134 kcal, 5,1 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (80 g) potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker?
2 porce (80 g) potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker obsahuje 267 kcal, 10 g bílkovin, 49 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (20 g) potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker?
½ porce (20 g) potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker obsahuje 67 kcal, 2,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (120 g) potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker?
3 porce (120 g) potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker obsahuje 401 kcal, 15 g bílkovin, 73 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (160 g) potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker?
4 porce (160 g) potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker obsahuje 534 kcal, 20 g bílkovin, 97 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker?
50 g potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker obsahuje 167 kcal, 6,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker?
150 g potraviny vícezrnné ovesné vločky Quaker obsahuje 501 kcal, 19 g bílkovin, 91 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172972 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
