Víte, co máte na talíři
Přírodní celozrnné cereálie Quaker
Kalorie a nutriční hodnoty
suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 333 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 9,9 g 35%
- Cukry 2 g —
- Sodík 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 147 mg 35%
- Fosfor 406 mg 32%
- Draslík 502 mg 11%
- Zinek 4,1 mg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 65 g | 2 g |
| 1 porce | 40 g | 133 | 4,7 g | 26 g | 0,8 g |
| 2 porce | 80 g | 266 | 9,4 g | 52 g | 1,6 g |
| ½ porce | 20 g | 67 | 2,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 porce | 120 g | 400 | 14 g | 78 g | 2,4 g |
| 4 porce | 160 g | 533 | 19 g | 104 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,9 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 130 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 162 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Horká celozrnná pšeničná kašesuché342 kcal / 100 g
- Puffovaná pšeničná cereáliequaker, k přímé spotřebě397 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
- Ovesné cereálie Quaker Whole Heartssnidani cereálie376 kcal / 100 g
- Quaker ovesné vločky velké sušenéhorké, velké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker, shredded wheat, sáčkové cereálie348 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Ovsné otruby Quakersuché364 kcal / 100 g
Otázky o potravině Přírodní celozrnné cereálie Quaker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker?
100 g potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker obsahuje 333 kcal, 12 g bílkovin, 65 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (40 g) potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker?
1 porce (40 g) potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker obsahuje 133 kcal, 4,7 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (80 g) potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker?
2 porce (80 g) potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker obsahuje 266 kcal, 9,4 g bílkovin, 52 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (20 g) potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker?
½ porce (20 g) potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker obsahuje 67 kcal, 2,4 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (120 g) potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker?
3 porce (120 g) potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker obsahuje 400 kcal, 14 g bílkovin, 78 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (160 g) potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker?
4 porce (160 g) potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker obsahuje 533 kcal, 19 g bílkovin, 104 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker?
50 g potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker obsahuje 167 kcal, 5,9 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker?
150 g potraviny Přírodní celozrnné cereálie Quaker obsahuje 500 kcal, 18 g bílkovin, 97 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174641 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
