Víte, co máte na talíři
Puffed wheat cereal Quaker
Kalorie a nutriční hodnoty
snídaňové cereálie, quaker
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 366 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 9,4 g 34%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 154 µg 39%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Cholin 32,7 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 4,4 mg 25%
- Hořčík 133 mg 32%
- Fosfor 331 mg 26%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,45 mg 50%
- Selen 123 µg 224%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 67 g | 2,2 g |
| 1 porce | 15 g | 55 | 2,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 2 porce | 30 g | 110 | 4,9 g | 20 g | 0,6 g |
| ½ porce | 7,5 g | 27 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 porce | 45 g | 165 | 7,3 g | 30 g | 1 g |
| 4 porce | 60 g | 220 | 9,8 g | 40 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 8,1 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 101 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 33 g | 134 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 41 g | 168 g | 5,4 g |
Podobné potraviny
- Puffovaná pšeničná cereáliequaker, k přímé spotřebě397 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker383 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker, shredded wheat, sáčkové cereálie348 kcal / 100 g
- Pufovaná pšenicesafeway, k okamžité spotřebě355 kcal / 100 g
- Puffovaná pšeničná snídaněk přímé spotřebě, obohacené364 kcal / 100 g
- Křupavé otrubové cereálie Quakersnídaňové cereálie připravené k přímé spotřebě, quaker331 kcal / 100 g
- Ovesné cereálie Quaker Whole Heartssnidani cereálie376 kcal / 100 g
- Přírodní celozrnné cereálie Quakersuché333 kcal / 100 g
- Cereálie Quaker Lifek přímé spotřebě385 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
Otázky o potravině Puffed wheat cereal Quaker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Puffed wheat cereal Quaker?
100 g potraviny Puffed wheat cereal Quaker obsahuje 366 kcal, 16 g bílkovin, 67 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (15 g) potraviny Puffed wheat cereal Quaker?
1 porce (15 g) potraviny Puffed wheat cereal Quaker obsahuje 55 kcal, 2,4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (30 g) potraviny Puffed wheat cereal Quaker?
2 porce (30 g) potraviny Puffed wheat cereal Quaker obsahuje 110 kcal, 4,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,5 g) potraviny Puffed wheat cereal Quaker?
½ porce (7,5 g) potraviny Puffed wheat cereal Quaker obsahuje 27 kcal, 1,2 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (45 g) potraviny Puffed wheat cereal Quaker?
3 porce (45 g) potraviny Puffed wheat cereal Quaker obsahuje 165 kcal, 7,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (60 g) potraviny Puffed wheat cereal Quaker?
4 porce (60 g) potraviny Puffed wheat cereal Quaker obsahuje 220 kcal, 9,8 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Puffed wheat cereal Quaker?
50 g potraviny Puffed wheat cereal Quaker obsahuje 183 kcal, 8,1 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Puffed wheat cereal Quaker?
150 g potraviny Puffed wheat cereal Quaker obsahuje 549 kcal, 24 g bílkovin, 101 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171669 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
