Víte, co máte na talíři
Pufovaná pšenice
Kalorie a nutriční hodnoty
safeway, k okamžité spotřebě
355
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy63 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 355 kcal —
- Bílkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 9,8 g 35%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 130 mg 31%
- Fosfor 303 mg 24%
- Draslík 393 mg 8%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 0,41 mg 46%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 66,8 µg 121%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 18 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,8 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 27 g | 94 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 35 g | 125 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 44 g | 157 g | 5,1 g |
Podobné potraviny
- Puffed wheat cereal Quakersnídaňové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
- Pufované pšeničné snídaňové cereálieneobohacené341 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie z pufované pšenice s medemsnídaňové cereálie, pufovaná pšenice, s medem, obohacené388 kcal / 100 g
- Cereálie Shredded wheatk přímé spotřebě, post360 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie z pufované celozrnné pšenicebez přidaného cukru a soli, nefortifikované338 kcal / 100 g
- Puffed wheats medem nebo karamelem, obohaceno o vitamíny a minerály390 kcal / 100 g
- Cereálie Sweetened Wheat-fulsmom's best, k přímé spotřebě373 kcal / 100 g
- Medové pufované snídaňové cereálie z celozrnné pšeniceneobohacené366 kcal / 100 g
- Pufovaná rýžová cereáliepřipravené k přímé konzumaci, obohacené402 kcal / 100 g
- Nadýchané cereálie Kashik přímé spotřebě400 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pufovaná pšenice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pufovaná pšenice?
100 g potraviny Pufovaná pšenice obsahuje 355 kcal, 18 g bílkovin, 63 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pufovaná pšenice?
50 g potraviny Pufovaná pšenice obsahuje 178 kcal, 8,8 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pufovaná pšenice?
150 g potraviny Pufovaná pšenice obsahuje 533 kcal, 27 g bílkovin, 94 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pufovaná pšenice?
200 g potraviny Pufovaná pšenice obsahuje 710 kcal, 35 g bílkovin, 125 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pufovaná pšenice?
250 g potraviny Pufovaná pšenice obsahuje 888 kcal, 44 g bílkovin, 157 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6921 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
