Víte, co máte na talíři
Rychlé ovesné vločky s železem Quaker
Kalorie a nutriční hodnoty
suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 371 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 9,4 g 34%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 49,5 mg 275%
- Hořčík 270 mg 64%
- Fosfor 458 mg 37%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinek 3,2 mg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 14 g | 59 g | 6,9 g |
| 1 porce | 40 g | 148 | 5,5 g | 24 g | 2,7 g |
| 2 porce | 80 g | 297 | 11 g | 47 g | 5,5 g |
| ½ porce | 20 g | 74 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 porce | 120 g | 445 | 16 g | 71 g | 8,2 g |
| 4 porce | 160 g | 594 | 22 g | 94 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,9 g | 29 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 21 g | 88 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 27 g | 118 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 34 g | 147 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKERpříchuť ovoce a smetana, suché379 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERorganické, běžné367 kcal / 100 g
- Quaker ovesné vločky velké sušenéhorké, velké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER rozinky datle a vlašské ořechysuché371 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Rychlá bílá hominy krupice Quakersuché348 kcal / 100 g
- Obyčejná instantní kukuřičná krupice Quakersuché343 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rychlé ovesné vločky s železem Quaker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker?
100 g potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker obsahuje 371 kcal, 14 g bílkovin, 59 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (40 g) potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker?
1 porce (40 g) potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker obsahuje 148 kcal, 5,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (80 g) potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker?
2 porce (80 g) potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker obsahuje 297 kcal, 11 g bílkovin, 47 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (20 g) potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker?
½ porce (20 g) potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker obsahuje 74 kcal, 2,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (120 g) potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker?
3 porce (120 g) potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker obsahuje 445 kcal, 16 g bílkovin, 71 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (160 g) potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker?
4 porce (160 g) potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker obsahuje 594 kcal, 22 g bílkovin, 94 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker?
50 g potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker obsahuje 186 kcal, 6,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker?
150 g potraviny Rychlé ovesné vločky s železem Quaker obsahuje 557 kcal, 21 g bílkovin, 88 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174640 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
