Víte, co máte na talíři
obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker
Kalorie a nutriční hodnoty
suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 343 kcal —
- Bílkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 1121 mg 49%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,9 mg 162%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 378 mg 29%
- Železo 38,8 mg 215%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7,3 g | 74 g | 2,1 g |
| 1 porce | 29 g | 99 | 2,1 g | 22 g | 0,6 g |
| 2 porce | 58 g | 199 | 4,2 g | 43 g | 1,2 g |
| ½ porce | 14,5 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 porce | 87 g | 298 | 6,4 g | 65 g | 1,9 g |
| 4 porce | 116 g | 398 | 8,5 g | 86 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,7 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 111 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 15 g | 148 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 186 g | 5,4 g |
Podobné potraviny
- Běžná bílá hominy krupice Quakersuché361 kcal / 100 g
- Instantní kukuřičná krupice Quaker s příchutí čedarusuché363 kcal / 100 g
- Rychlá bílá hominy krupice Quakersuché348 kcal / 100 g
- Instantní krupice Quakermáslová příchuť, suché369 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERorganické, běžné367 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřičná krupiceběžná a rychlá, neobohacená, suchá371 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
Otázky o potravině obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker?
100 g potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker obsahuje 343 kcal, 7,3 g bílkovin, 74 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (29 g) potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker?
1 porce (29 g) potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker obsahuje 99 kcal, 2,1 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (58 g) potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker?
2 porce (58 g) potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker obsahuje 199 kcal, 4,2 g bílkovin, 43 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,5 g) potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker?
½ porce (14,5 g) potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker obsahuje 50 kcal, 1,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (87 g) potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker?
3 porce (87 g) potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker obsahuje 298 kcal, 6,4 g bílkovin, 65 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (116 g) potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker?
4 porce (116 g) potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker obsahuje 398 kcal, 8,5 g bílkovin, 86 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker?
50 g potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker obsahuje 172 kcal, 3,7 g bílkovin, 37 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker?
150 g potraviny obyčejná instantní kukuřičná krupice Quaker obsahuje 515 kcal, 11 g bílkovin, 111 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171656 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
