Víte, co máte na talíři
Horká celozrnná pšeničná kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 342 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 9,5 g 34%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,1 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 40 mg 3%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 122 mg 29%
- Fosfor 379 mg 30%
- Draslík 389 mg 8%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 0,46 mg 51%
- Mangan 3,2 mg 139%
- Selen 70,7 µg 129%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 66 g | 2 g |
| 1 porce | 94 g | 321 | 11 g | 62 g | 1,9 g |
| 2 porce | 188 g | 643 | 21 g | 124 g | 3,8 g |
| ½ porce | 47 g | 161 | 5,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 3 porce | 282 g | 964 | 32 g | 185 g | 5,6 g |
| 4 porce | 376 g | 1286 | 42 g | 247 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,6 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 131 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 28 g | 164 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Přírodní celozrnné cereálie Quakersuché333 kcal / 100 g
- Celozrnná krupičková kašehorké, instantní, suché333 kcal / 100 g
- Celozrnné snídanové cereálie266 kcal / 100 g
- Horká pšeničná kaše Malt-O-Meal Farinasuchá365 kcal / 100 g
- Běžná krupicová kašehorké, suché382 kcal / 100 g
- Horká cereálie z 9 druhů obilovinsuché, Rogers350 kcal / 100 g
- Originální krupičková kašehorké, instantní, suché370 kcal / 100 g
- Krupicová kaše Cream of Wheatinstantní, suché366 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie z pufované celozrnné pšenicebez přidaného cukru a soli, nefortifikované338 kcal / 100 g
- Snídaňové sušenky z celozrnné pšenicebez přidaného cukru, neobohacené349 kcal / 100 g
Otázky o potravině Horká celozrnná pšeničná kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše?
100 g potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše obsahuje 342 kcal, 11 g bílkovin, 66 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (94 g) potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše?
1 porce (94 g) potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše obsahuje 321 kcal, 11 g bílkovin, 62 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (188 g) potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše?
2 porce (188 g) potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše obsahuje 643 kcal, 21 g bílkovin, 124 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (47 g) potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše?
½ porce (47 g) potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše obsahuje 161 kcal, 5,3 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (282 g) potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše?
3 porce (282 g) potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše obsahuje 964 kcal, 32 g bílkovin, 185 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (376 g) potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše?
4 porce (376 g) potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše obsahuje 1286 kcal, 42 g bílkovin, 247 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše?
50 g potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše obsahuje 171 kcal, 5,6 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše?
150 g potraviny Horká celozrnná pšeničná kaše obsahuje 513 kcal, 17 g bílkovin, 99 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171667 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
