Víte, co máte na talíři

Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker

Kalorie a nutriční hodnoty

361
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy51 g
Tuky6,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 361 kcal —
  • Bílkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 51 g 19%
  • Tuky 6,2 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 13 g 46%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 642 mg 28%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Thiamin (B1) 1 mg 85%
  • Riboflavin (B2) 0,94 mg 72%
  • Niacin (B3) 10,4 mg 65%
  • Vitamin B6 1,1 mg 62%
  • Folát (B9) 235 µg 59%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 268 mg 21%
  • Železo 10,1 mg 56%
  • Hořčík 116 mg 28%
  • Fosfor 392 mg 31%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinek 2,6 mg 24%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g36116 g51 g6,2 g
1 porce45 g1627,4 g23 g2,8 g
2 porce90 g32515 g46 g5,6 g
½ porce22,5 g813,7 g12 g1,4 g
3 porce135 g48722 g69 g8,4 g
4 porce180 g65030 g92 g11 g
50 g50 g1818,2 g26 g3,1 g
150 g150 g54225 g77 g9,3 g
200 g200 g72233 g103 g12 g
250 g250 g90341 g128 g16 g

Otázky o potravině Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker?

100 g potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker obsahuje 361 kcal, 16 g bílkovin, 51 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (45 g) potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker?

1 porce (45 g) potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker obsahuje 162 kcal, 7,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (90 g) potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker?

2 porce (90 g) potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker obsahuje 325 kcal, 15 g bílkovin, 46 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (22,5 g) potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker?

½ porce (22,5 g) potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker obsahuje 81 kcal, 3,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (135 g) potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker?

3 porce (135 g) potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker obsahuje 487 kcal, 22 g bílkovin, 69 g sacharidů a 8,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (180 g) potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker?

4 porce (180 g) potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker obsahuje 650 kcal, 30 g bílkovin, 92 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker?

50 g potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker obsahuje 181 kcal, 8,2 g bílkovin, 26 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker?

150 g potraviny Instantní ovesná kaše pro kontrolu hmotnosti s příchutí javorového sirupu a hnědého cukru Quaker obsahuje 542 kcal, 25 g bílkovin, 77 g sacharidů a 9,3 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 173922 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává