Víte, co máte na talíři
instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr
Kalorie a nutriční hodnoty
suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 368 kcal —
- Bílkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 70 g 25%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 7,2 g 26%
- Cukry 30 g —
- Sodík 506 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 520 µg 58%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,91 mg 70%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folát (B9) 128 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 226 mg 17%
- Železo 8,2 mg 46%
- Hořčík 88 mg 21%
- Fosfor 297 mg 24%
- Draslík 424 mg 9%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,24 mg 26%
- Mangan 2,2 mg 98%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,2 g | 70 g | 4,6 g |
| 1 porce | 43 g | 158 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 porce | 86 g | 316 | 7,9 g | 60 g | 4 g |
| ½ porce | 21,5 g | 79 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 porce | 129 g | 475 | 12 g | 90 g | 6 g |
| 4 porce | 172 g | 633 | 16 g | 120 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 105 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 139 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 174 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Instantní ovesná kaša s javorovým sirupem a hnědým cukremhorké, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše s javorovým sirupem a hnědým cukremobohaceno, suché386 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečky s javorovým sirupem a hnědým cukremquaker, k okamžité spotřebě401 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERbanánový chléb, suché368 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker ovesné vločky velké sušenéhorké, velké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
Otázky o potravině instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr?
100 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr obsahuje 368 kcal, 9,2 g bílkovin, 70 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (43 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr?
1 porce (43 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr obsahuje 158 kcal, 4 g bílkovin, 30 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (86 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr?
2 porce (86 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr obsahuje 316 kcal, 7,9 g bílkovin, 60 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (21,5 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr?
½ porce (21,5 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr obsahuje 79 kcal, 2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (129 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr?
3 porce (129 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr obsahuje 475 kcal, 12 g bílkovin, 90 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (172 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr?
4 porce (172 g) potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr obsahuje 633 kcal, 16 g bílkovin, 120 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr?
50 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr obsahuje 184 kcal, 4,6 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr?
150 g potraviny instantní ovesná kaše QUAKER javor a hnědý cukr obsahuje 552 kcal, 14 g bílkovin, 105 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173907 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
