Alamin ang laman ng plato mo
Hilaw na baka tenderloin prime
Calories at mga nutrisyon
hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, prime, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 274 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 9 g 45%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 108%
- Choline 75.8 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 181 mg 14%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 17.1 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 78 | 5.1 g | 0 g | 6.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 39 | 2.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9.1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hilaw na steak ng tenderloin ng bakanaaalis na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw247 kcal / 100 g
- Hilaw na steak ng tenderloin ng baka payat langnaaalis na payat lamang, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw153 kcal / 100 g
- Tenderloin steaktanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, select, hilaw148 kcal / 100 g
- Inihaw na baka tenderloin primehiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, prime, niluto, inihaw343 kcal / 100 g
- Choice steak ng tenderloin ng baka payat langnaaalis na payat lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw206 kcal / 100 g
- Inihaw na baka tenderloin selecthiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw316 kcal / 100 g
- Steak ng tenderloin ng bakanaaalis na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw267 kcal / 100 g
- Steak ng tenderloin ng baka payat langnaaalis na payat lamang, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw200 kcal / 100 g
- Steik na tenderloin ng bakana ihiwalay na bahaging walang taba at taba, tinanggalan hanggang 1/8 pulgadang taba, select na grado, hilaw249 kcal / 100 g
- Maliit na hiwa o filet ng bakawalang buto, karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, hilaw143 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hilaw na baka tenderloin prime
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilaw na baka tenderloin prime?
Ang 100 g ng Hilaw na baka tenderloin prime ay may 274 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Hilaw na baka tenderloin prime?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Hilaw na baka tenderloin prime ay may 78 kcal, 5.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Hilaw na baka tenderloin prime?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Hilaw na baka tenderloin prime ay may 155 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Hilaw na baka tenderloin prime?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Hilaw na baka tenderloin prime ay may 39 kcal, 2.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Hilaw na baka tenderloin prime?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Hilaw na baka tenderloin prime ay may 233 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Hilaw na baka tenderloin prime?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Hilaw na baka tenderloin prime ay may 311 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilaw na baka tenderloin prime?
Ang 50 g ng Hilaw na baka tenderloin prime ay may 137 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilaw na baka tenderloin prime?
Ang 150 g ng Hilaw na baka tenderloin prime ay may 411 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169547 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
