Alamin ang laman ng plato mo
Tenderloin ng baka
Calories at mga nutrisyon
hilaw
132
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0.2 g
Taba5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 132 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 2.1 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 61.8 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina B12 1.7 µg 72%
Mga mineral
- Iron 2.6 mg 14%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Selenium 8.8 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32 g | 0.3 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 0.4 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0.6 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steik na tenderloin ng bakana ihiwalay na bahaging walang taba at taba, tinanggalan hanggang 1/8 pulgadang taba, select na grado, hilaw249 kcal / 100 g
- Steak ng tenderloin ng bakanaaalis na sandok at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw246 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng bakahilaw121 kcal / 100 g
- Tenderloin ng karne ng bakahilaw111 kcal / 100 g
- Fillet ng bakahilaw95 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw152 kcal / 100 g
- Steak na tenderloinmanas, hilaw143 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakahilaw211 kcal / 100 g
- Beef tenderloinwalang taba, inihaw, may mantikilya, may asin264 kcal / 100 g
- Lomo ng baboyhilaw118 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tenderloin ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 100 g ng Tenderloin ng baka ay may 132 kcal, 22 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 50 g ng Tenderloin ng baka ay may 66 kcal, 11 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 150 g ng Tenderloin ng baka ay may 198 kcal, 32 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 200 g ng Tenderloin ng baka ay may 264 kcal, 43 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 250 g ng Tenderloin ng baka ay may 330 kcal, 54 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6116 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
