Alamin ang laman ng plato mo
Tenderloin ng baka
Calories at mga nutrisyon
walang taba, inihaw/inirosto, walang mantika, may asin
210
calorieskcal bawat 100 g
Protina33 g
Carbs0 g
Taba8.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 210 kcal —
- Protina 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.8 g 11%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 33 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 49 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 65 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 82 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steik na tenderloin ng bakana ihiwalay na bahaging walang taba at taba, tinanggalan hanggang 1/8 pulgadang taba, select na grado, hilaw249 kcal / 100 g
- Steak ng tenderloin ng bakanaaalis na sandok at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, niluto sa oven273 kcal / 100 g
- Tenderloin ng baka na may sarsa ng kamatiswalang taba, inihaw/inirosto, kamatis, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin184 kcal / 100 g
- Tenderloin ng baka na may breadingwalang taba, binalot sa itlog at breadcrumbs, pinirito sa langis ng toyo, walang asin275 kcal / 100 g
- Beef tenderloinwalang taba, inihaw, may mantikilya, may asin264 kcal / 100 g
- Lomo ng bakawalang taba, inihaw, may mantika, sibuyas at bawang, may asin212 kcal / 100 g
- Tenderloin steaklomo, walang buto, hiwalay na payat na karne at taba, tinanggalan ng taba hanggang 0", choice, niluto, inihaw217 kcal / 100 g
- Steak na tenderloinlomo, manas, niluto, inihaw207 kcal / 100 g
- Lomo ng baka na may sarsawalang taba, inihaw, may harina ng trigo, mantikilya at gatas, walang asin207 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng bakapinirito nang walang taba (sa kawali)157 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tenderloin ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 100 g ng Tenderloin ng baka ay may 210 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 50 g ng Tenderloin ng baka ay may 105 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 150 g ng Tenderloin ng baka ay may 315 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 200 g ng Tenderloin ng baka ay may 420 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 250 g ng Tenderloin ng baka ay may 525 kcal, 82 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0595F · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla