Alamin ang laman ng plato mo
Tenderloin ng karne ng baka
Calories at mga nutrisyon
hilaw
111
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 111 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 3.9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 7.4 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 2.1 µg 87%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 7 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng bakahilaw95 kcal / 100 g
- Steak ng tenderloin ng batang bakahilaw121 kcal / 100 g
- Veal loinhilaw128 kcal / 100 g
- Tenderloin ng bakahilaw132 kcal / 100 g
- Medalyon ng tenderloin ng batang bakahilaw108 kcal / 100 g
- Fillet ng batang bakahilaw107 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakapayat at mataba, hilaw152 kcal / 100 g
- Veal sirloinlean, raw110 kcal / 100 g
- Lomo ng bakamula sa New Zealand, imported, tanging maihihiwalay na laman na walang taba, hilaw140 kcal / 100 g
- Loin ng vealmanipis, hilaw114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tenderloin ng karne ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenderloin ng karne ng baka?
Ang 100 g ng Tenderloin ng karne ng baka ay may 111 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenderloin ng karne ng baka?
Ang 50 g ng Tenderloin ng karne ng baka ay may 56 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenderloin ng karne ng baka?
Ang 150 g ng Tenderloin ng karne ng baka ay may 167 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tenderloin ng karne ng baka?
Ang 200 g ng Tenderloin ng karne ng baka ay may 222 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tenderloin ng karne ng baka?
Ang 250 g ng Tenderloin ng karne ng baka ay may 278 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6522 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
