Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na baka tenderloin select

Calories at mga nutrisyon

hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw

316
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba24 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 316 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 24 g 30%
  • Saturated fat 9.4 g 47%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 57 mg 2%
  • Cholesterol 85 mg 28%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 2.5 µg 103%
  • Choline 91 mg 17%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 3.1 mg 17%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 203 mg 16%
  • Potassium 331 mg 7%
  • Zinc 4 mg 37%
  • Copper 0.12 mg 14%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 22.9 µg 42%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g31624 g0 g24 g
1 bahagi85 g26920 g0 g20 g
2 bahagi170 g53741 g0 g40 g
½ bahagi42.5 g13410 g0 g10 g
3 bahagi255 g80661 g0 g60 g
4 bahagi340 g107481 g0 g81 g
50 g50 g15812 g0 g12 g
150 g150 g47436 g0 g36 g
200 g200 g63248 g0 g47 g
250 g250 g79060 g0 g59 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na baka tenderloin select

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na baka tenderloin select?

Ang 100 g ng Inihaw na baka tenderloin select ay may 316 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baka tenderloin select?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baka tenderloin select ay may 269 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baka tenderloin select?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baka tenderloin select ay may 537 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baka tenderloin select?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baka tenderloin select ay may 134 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baka tenderloin select?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baka tenderloin select ay may 806 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 60 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baka tenderloin select?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baka tenderloin select ay may 1074 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 81 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na baka tenderloin select?

Ang 50 g ng Inihaw na baka tenderloin select ay may 158 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na baka tenderloin select?

Ang 150 g ng Inihaw na baka tenderloin select ay may 474 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169546 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla