Vit hva du har på tallerkenen
Skiveskinke
Kalorier og næringsinnhold
curede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 123 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 861 mg 37%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Kolin 125 mg 23%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,5 µg 85%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porsjon | 85 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 209 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 314 | 62 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 418 | 83 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 37 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 49 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 61 g | 0 g | 7,2 g |
Lignende matvarer
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet103 kcal / 100 g
- Skinke midtskivesvin, saltet, magert og fett kjøtt som kan skilles, uoppvarmet203 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Hele skinkecurét, med naturlig saft, uten bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet111 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun mager ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet109 kcal / 100 g
- Skinkesteiksaltet, svin, beinfri, ekstra magert, ikke varmet122 kcal / 100 g
- Hel skinkesaltet, tilsatt vann, benfri, kun magert kjøtt, uoppvarmet110 kcal / 100 g
- Hele skinke varmebehandletsaltet, med naturlig saft, hel, beinfritt, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt114 kcal / 100 g
Spørsmål om Skiveskinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skiveskinke?
100 g Skiveskinke inneholder 123 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skiveskinke?
1 porsjon (85 g) Skiveskinke inneholder 105 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skiveskinke?
2 porsjoner (170 g) Skiveskinke inneholder 209 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skiveskinke?
½ porsjon (42,5 g) Skiveskinke inneholder 52 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skiveskinke?
3 porsjoner (255 g) Skiveskinke inneholder 314 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skiveskinke?
4 porsjoner (340 g) Skiveskinke inneholder 418 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skiveskinke?
50 g Skiveskinke inneholder 62 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skiveskinke?
150 g Skiveskinke inneholder 185 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168339 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
