Vit hva du har på tallerkenen
Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet
Kalorier og næringsinnhold
saltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 129 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 881 mg 38%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Kolin 75,8 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalium 310 mg 7%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 36,8 µg 67%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19 g | 1,2 g | 5,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 110 | 16 g | 1 g | 4,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 219 | 32 g | 2 g | 9,8 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 55 | 7,9 g | 0,5 g | 2,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 329 | 48 g | 3 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 439 | 63 g | 4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,3 g | 0,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 28 g | 1,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 37 g | 2,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 47 g | 3 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet123 kcal / 100 g
- Skinkeskivesaltet, med naturlig saft, med ben, magert kjøtt og fett, uoppvarmet159 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, uoppvarmet149 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkesaltet, svin, med bein, kun magert kjøtt, ikke varmet130 kcal / 100 g
- Skinke met naturlig saftsvinepott, saltet, skank, med ben, magert kjøtt og fett, uoppvarmet191 kcal / 100 g
- Midtskive av skinke i landstilspeket, kun avskjærbar mager kjøtt, rå195 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Skive svineskinkerå, med svor191 kcal / 100 g
- Hele skinke varmebehandletsaltet, med naturlig saft, hel, beinfritt, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt114 kcal / 100 g
- Hele skinkecurét, med naturlig saft, uten bein, med avskjærbart magert kjøtt og fett, uoppvarmet112 kcal / 100 g
Spørsmål om Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet?
100 g Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet inneholder 129 kcal, med 19 g protein, 1,2 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet?
1 porsjon (85 g) Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet inneholder 110 kcal, med 16 g protein, 1 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet?
2 porsjoner (170 g) Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet inneholder 219 kcal, med 32 g protein, 2 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet?
½ porsjon (42,5 g) Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet inneholder 55 kcal, med 7,9 g protein, 0,5 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet?
3 porsjoner (255 g) Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet inneholder 329 kcal, med 48 g protein, 3 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet?
4 porsjoner (340 g) Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet inneholder 439 kcal, med 63 g protein, 4 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet?
50 g Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet inneholder 65 kcal, med 9,3 g protein, 0,6 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet?
150 g Spiralskåret skinkeskive, ubehandlet inneholder 194 kcal, med 28 g protein, 1,8 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168341 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
