Vit hva du har på tallerkenen
Skinke- og vannprodukt, skive
Kalorier og næringsinnhold
svin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, uoppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 149 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohydrat 2,7 g 1%
- Fett 9,3 g 12%
- Mettet fett 3,1 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 1099 mg 48%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 68,1 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 205 mg 4%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 2,7 g | 9,3 g |
| 1 porsjon | 85 g | 127 | 12 g | 2,3 g | 7,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 253 | 23 g | 4,6 g | 16 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 63 | 5,8 g | 1,2 g | 3,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 380 | 35 g | 6,9 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 507 | 47 g | 9,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,8 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 5,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 34 g | 6,8 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Skinkeskivecuret, med tildelt vann, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet95 kcal / 100 g
- Skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, hel, beinfritt, med fett og magert kjøtt, uoppvarmet117 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skanksvinekjøtt, saltet, med ben, magert og fettholdig kjøtt, uoppvarmet243 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet123 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkesaltet, svin, med bein, kun magert kjøtt, ikke varmet130 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun mager ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet109 kcal / 100 g
- Hele skinkecuret, svinekjøtt, separerbart mager og fett, uoppvarmet246 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinke- og vannprodukt, skive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke- og vannprodukt, skive?
100 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 149 kcal, med 14 g protein, 2,7 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 127 kcal, med 12 g protein, 2,3 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 253 kcal, med 23 g protein, 4,6 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 63 kcal, med 5,8 g protein, 1,2 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 380 kcal, med 35 g protein, 6,9 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 507 kcal, med 47 g protein, 9,2 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke- og vannprodukt, skive?
50 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 75 kcal, med 6,8 g protein, 1,4 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke- og vannprodukt, skive?
150 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 224 kcal, med 21 g protein, 4,1 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169161 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
