Vit hva du har på tallerkenen
Skive av skinke- og vannprodukt
Kalorier og næringsinnhold
svinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 124 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 4,7 g 2%
- Fett 5,1 g 7%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 1389 mg 60%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 64,5 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 272 mg 6%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 32,6 µg 59%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 4,7 g | 5,1 g |
| 1 porsjon | 85 g | 105 | 13 g | 4 g | 4,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 211 | 26 g | 8 g | 8,7 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 53 | 6,4 g | 2 g | 2,2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 316 | 39 g | 12 g | 13 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 422 | 51 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,5 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 7 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 30 g | 9,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 12 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Skinkeskivecuret, med tildelt vann, uten bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne119 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt i panne118 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkesaltet, svin, med bein, kun magert kjøtt, ikke varmet130 kcal / 100 g
- Skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, hel, beinfritt, med fett og magert kjøtt, uoppvarmet117 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Skinkecuret, med naturlig saft, skive, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, pannestekt180 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Svin skinkekokt, saltet, stekt uten fett i panne142 kcal / 100 g
- Midtskive av skinke i landstilspeket, kun avskjærbar mager kjøtt, rå195 kcal / 100 g
Spørsmål om Skive av skinke- og vannprodukt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skive av skinke- og vannprodukt?
100 g Skive av skinke- og vannprodukt inneholder 124 kcal, med 15 g protein, 4,7 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skive av skinke- og vannprodukt?
1 porsjon (85 g) Skive av skinke- og vannprodukt inneholder 105 kcal, med 13 g protein, 4 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skive av skinke- og vannprodukt?
2 porsjoner (170 g) Skive av skinke- og vannprodukt inneholder 211 kcal, med 26 g protein, 8 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skive av skinke- og vannprodukt?
½ porsjon (42,5 g) Skive av skinke- og vannprodukt inneholder 53 kcal, med 6,4 g protein, 2 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skive av skinke- og vannprodukt?
3 porsjoner (255 g) Skive av skinke- og vannprodukt inneholder 316 kcal, med 39 g protein, 12 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skive av skinke- og vannprodukt?
4 porsjoner (340 g) Skive av skinke- og vannprodukt inneholder 422 kcal, med 51 g protein, 16 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skive av skinke- og vannprodukt?
50 g Skive av skinke- og vannprodukt inneholder 62 kcal, med 7,5 g protein, 2,3 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skive av skinke- og vannprodukt?
150 g Skive av skinke- og vannprodukt inneholder 186 kcal, med 23 g protein, 7 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169168 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
