Vit hva du har på tallerkenen
Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet
Kalorier og næringsinnhold
saltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 1,1 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 986 mg 43%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 86,1 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 349 mg 7%
- Sink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 41,8 µg 76%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 107 | 19 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 214 | 38 g | 1,8 g | 6,4 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 321 | 58 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 428 | 77 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 1,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 2,2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 2,7 g | 9,5 g |
Lignende matvarer
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne116 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet103 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt123 kcal / 100 g
- Skinkeskivecuret, med tildelt vann, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet95 kcal / 100 g
- Skinke met naturlig saftsvinepott, saltet, skank, med ben, kun magert kjøtt, uoppvarmet130 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkesaltet, svin, med bein, kun magert kjøtt, ikke varmet130 kcal / 100 g
- Hele skinke varmebehandletsaltet, med naturlig saft, hel, beinfritt, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt114 kcal / 100 g
- Midtskive av skinke i landstilspeket, kun avskjærbar mager kjøtt, rå195 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Hele skinkecurét, med naturlig saft, uten bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt113 kcal / 100 g
Spørsmål om Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet?
100 g Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet inneholder 126 kcal, med 23 g protein, 1,1 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet?
1 porsjon (85 g) Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet inneholder 107 kcal, med 19 g protein, 0,9 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet?
2 porsjoner (170 g) Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet inneholder 214 kcal, med 38 g protein, 1,8 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet?
½ porsjon (42,5 g) Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet inneholder 54 kcal, med 9,6 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet?
3 porsjoner (255 g) Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet inneholder 321 kcal, med 58 g protein, 2,8 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet?
4 porsjoner (340 g) Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet inneholder 428 kcal, med 77 g protein, 3,7 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet?
50 g Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet inneholder 63 kcal, med 11 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet?
150 g Spiralskåret skinkeskive, kun kjøtt, varmebehandlet inneholder 189 kcal, med 34 g protein, 1,6 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168331 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
