Vit hva du har på tallerkenen
Skinkeskive
Kalorier og næringsinnhold
curet, med tildelt vann, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 95 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 1090 mg 47%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 69,7 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 221 mg 5%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 1,2 g | 2,3 g |
| 1 porsjon | 85 g | 81 | 15 g | 1 g | 1,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 162 | 30 g | 2,1 g | 3,9 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 40 | 7,4 g | 0,5 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 242 | 44 g | 3,1 g | 5,8 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 323 | 59 g | 4,2 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,7 g | 0,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 26 g | 1,8 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 35 g | 2,5 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 44 g | 3,1 g | 5,7 g |
Lignende matvarer
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun mager ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet109 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet103 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne150 kcal / 100 g
- Skinke midtskivesvin, saltet, magert og fett kjøtt som kan skilles, uoppvarmet203 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Hel skinkesaltet, tilsatt vann, benfri, kun magert kjøtt, uoppvarmet110 kcal / 100 g
- Hele skinkecuret, svinekjøtt, kun separerbart mager, uoppvarmet147 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinkeskive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinkeskive?
100 g Skinkeskive inneholder 95 kcal, med 17 g protein, 1,2 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinkeskive?
1 porsjon (85 g) Skinkeskive inneholder 81 kcal, med 15 g protein, 1 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinkeskive?
2 porsjoner (170 g) Skinkeskive inneholder 162 kcal, med 30 g protein, 2,1 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive?
½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive inneholder 40 kcal, med 7,4 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinkeskive?
3 porsjoner (255 g) Skinkeskive inneholder 242 kcal, med 44 g protein, 3,1 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinkeskive?
4 porsjoner (340 g) Skinkeskive inneholder 323 kcal, med 59 g protein, 4,2 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinkeskive?
50 g Skinkeskive inneholder 48 kcal, med 8,7 g protein, 0,6 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinkeskive?
150 g Skinkeskive inneholder 143 kcal, med 26 g protein, 1,8 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169151 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
