Vit hva du har på tallerkenen
Skinkeskive
Kalorier og næringsinnhold
saltet, svinekjøtt, med ben, adskillelig magert kjøtt og fett, oppvarmet, stekt i panne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 181 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 852 mg 37%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalium 405 mg 9%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,42 mg 46%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 1 porsjon | 85 g | 154 | 22 g | 0,6 g | 7,2 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 308 | 43 g | 1,2 g | 14 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 77 | 11 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 462 | 65 g | 1,8 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 615 | 87 g | 2,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 1,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 51 g | 1,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 64 g | 1,8 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun mager ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet109 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne150 kcal / 100 g
- Skinkecuret, med naturlig saft, skive, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, pannestekt180 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, oppvarmet, pan-stekt155 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Skinkesteiksaltet, svin, beinfri, ekstra magert, ikke varmet122 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Hele skinkecuret, svinekjøtt, separerbart mager og fett, uoppvarmet246 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinkeskive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinkeskive?
100 g Skinkeskive inneholder 181 kcal, med 26 g protein, 0,7 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinkeskive?
1 porsjon (85 g) Skinkeskive inneholder 154 kcal, med 22 g protein, 0,6 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinkeskive?
2 porsjoner (170 g) Skinkeskive inneholder 308 kcal, med 43 g protein, 1,2 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive?
½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive inneholder 77 kcal, med 11 g protein, 0,3 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinkeskive?
3 porsjoner (255 g) Skinkeskive inneholder 462 kcal, med 65 g protein, 1,8 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinkeskive?
4 porsjoner (340 g) Skinkeskive inneholder 615 kcal, med 87 g protein, 2,4 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinkeskive?
50 g Skinkeskive inneholder 91 kcal, med 13 g protein, 0,4 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinkeskive?
150 g Skinkeskive inneholder 272 kcal, med 38 g protein, 1,1 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168359 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
