Vit hva du har på tallerkenen
Skinkeskive
Kalorier og næringsinnhold
saltet, tilsatt vann, med bein, magert og fett kjøtt, uoppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 164 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 1,1 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 1011 mg 44%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 63,2 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 213 mg 5%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32 µg 58%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 1,1 g | 11 g |
| 1 porsjon | 85 g | 139 | 13 g | 0,9 g | 9,2 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 279 | 27 g | 1,9 g | 18 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 70 | 6,7 g | 0,5 g | 4,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 418 | 40 g | 2,8 g | 28 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 558 | 54 g | 3,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,9 g | 0,6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 24 g | 1,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 32 g | 2,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 39 g | 2,8 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun mager ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet109 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, uoppvarmet149 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne150 kcal / 100 g
- Skinke midtskivesvin, saltet, magert og fett kjøtt som kan skilles, uoppvarmet203 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Hel skinkesaltet, tilsatt vann, benfri, kun magert kjøtt, uoppvarmet110 kcal / 100 g
- Hele skinkecuret, svinekjøtt, separerbart mager og fett, uoppvarmet246 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinkeskive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinkeskive?
100 g Skinkeskive inneholder 164 kcal, med 16 g protein, 1,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinkeskive?
1 porsjon (85 g) Skinkeskive inneholder 139 kcal, med 13 g protein, 0,9 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinkeskive?
2 porsjoner (170 g) Skinkeskive inneholder 279 kcal, med 27 g protein, 1,9 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive?
½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive inneholder 70 kcal, med 6,7 g protein, 0,5 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinkeskive?
3 porsjoner (255 g) Skinkeskive inneholder 418 kcal, med 40 g protein, 2,8 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinkeskive?
4 porsjoner (340 g) Skinkeskive inneholder 558 kcal, med 54 g protein, 3,7 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinkeskive?
50 g Skinkeskive inneholder 82 kcal, med 7,9 g protein, 0,6 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinkeskive?
150 g Skinkeskive inneholder 246 kcal, med 24 g protein, 1,7 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168346 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
