Vit hva du har på tallerkenen
Skinkeskive
Kalorier og næringsinnhold
curet, med tildelt vann, uten bein, magert kjøtt og avtakbart fett, oppvarmet, stekt i panne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 125 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 1,7 g 1%
- Fett 5,1 g 6%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 1212 mg 53%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 77,8 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 334 mg 7%
- Sink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,8 µg 71%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 19 g | 1,7 g | 5,1 g |
| 1 porsjon | 85 g | 106 | 16 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 213 | 32 g | 2,9 g | 8,6 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 53 | 7,9 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 319 | 48 g | 4,4 g | 13 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 425 | 63 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,3 g | 0,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 28 g | 2,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 37 g | 3,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 47 g | 4,3 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt i panne118 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, oppvarmet, pan-stekt155 kcal / 100 g
- Skinkecuret, med naturlig saft, skive, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, pannestekt180 kcal / 100 g
- Svin skinkekokt, saltet, stekt uten fett i panne142 kcal / 100 g
- Skinkesteiksaltet, svin, beinfri, ekstra magert, ikke varmet122 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinkeskive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinkeskive?
100 g Skinkeskive inneholder 125 kcal, med 19 g protein, 1,7 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinkeskive?
1 porsjon (85 g) Skinkeskive inneholder 106 kcal, med 16 g protein, 1,5 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinkeskive?
2 porsjoner (170 g) Skinkeskive inneholder 213 kcal, med 32 g protein, 2,9 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive?
½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive inneholder 53 kcal, med 7,9 g protein, 0,7 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinkeskive?
3 porsjoner (255 g) Skinkeskive inneholder 319 kcal, med 48 g protein, 4,4 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinkeskive?
4 porsjoner (340 g) Skinkeskive inneholder 425 kcal, med 63 g protein, 5,8 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinkeskive?
50 g Skinkeskive inneholder 63 kcal, med 9,3 g protein, 0,9 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinkeskive?
150 g Skinkeskive inneholder 188 kcal, med 28 g protein, 2,6 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169167 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
