Vit hva du har på tallerkenen
Skinkeskive
Kalorier og næringsinnhold
curet, med tildelt vann, med bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 1,5 g 1%
- Fett 4,3 g 6%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 1374 mg 60%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 90,2 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 289 mg 6%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30 µg 55%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 1 porsjon | 85 g | 111 | 19 g | 1,3 g | 3,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 223 | 38 g | 2,5 g | 7,3 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 56 | 9,4 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 334 | 56 g | 3,8 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 445 | 75 g | 5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 2,2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 55 g | 3,7 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne150 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, oppvarmet, pan-stekt155 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Skinkecuret, med naturlig saft, skive, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, pannestekt180 kcal / 100 g
- Skinkesteiksaltet, svin, beinfri, ekstra magert, ikke varmet122 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Svin skinkekokt, saltet, stekt uten fett i panne142 kcal / 100 g
- Hel skinkesaltet, tilsatt vann, benfri, kun magert kjøtt, uoppvarmet110 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinkeskive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinkeskive?
100 g Skinkeskive inneholder 131 kcal, med 22 g protein, 1,5 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinkeskive?
1 porsjon (85 g) Skinkeskive inneholder 111 kcal, med 19 g protein, 1,3 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinkeskive?
2 porsjoner (170 g) Skinkeskive inneholder 223 kcal, med 38 g protein, 2,5 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive?
½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive inneholder 56 kcal, med 9,4 g protein, 0,6 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinkeskive?
3 porsjoner (255 g) Skinkeskive inneholder 334 kcal, med 56 g protein, 3,8 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinkeskive?
4 porsjoner (340 g) Skinkeskive inneholder 445 kcal, med 75 g protein, 5 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinkeskive?
50 g Skinkeskive inneholder 66 kcal, med 11 g protein, 0,7 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinkeskive?
150 g Skinkeskive inneholder 197 kcal, med 33 g protein, 2,2 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167918 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
