Vit hva du har på tallerkenen
Skiveskinke
Kalorier og næringsinnhold
curede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 150 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 835 mg 36%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Kolin 139 mg 25%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalium 358 mg 8%
- Sink 3 mg 28%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 51 µg 93%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porsjon | 85 g | 128 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 255 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 383 | 71 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 510 | 94 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 69 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Skinkecuret, med naturlig saft, skive, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, pannestekt180 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, oppvarmet, pan-stekt155 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Skinkesteiksaltet, svin, beinfri, ekstra magert, ikke varmet122 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Svin skinkekokt, saltet, stekt uten fett i panne142 kcal / 100 g
- Hele skinkecurét, med naturlig saft, uten bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt113 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Hele skinke varmebehandletsaltet, med naturlig saft, hel, beinfritt, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt114 kcal / 100 g
Spørsmål om Skiveskinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skiveskinke?
100 g Skiveskinke inneholder 150 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skiveskinke?
1 porsjon (85 g) Skiveskinke inneholder 128 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skiveskinke?
2 porsjoner (170 g) Skiveskinke inneholder 255 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skiveskinke?
½ porsjon (42,5 g) Skiveskinke inneholder 64 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skiveskinke?
3 porsjoner (255 g) Skiveskinke inneholder 383 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skiveskinke?
4 porsjoner (340 g) Skiveskinke inneholder 510 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skiveskinke?
50 g Skiveskinke inneholder 75 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skiveskinke?
150 g Skiveskinke inneholder 225 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168330 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
