Vit hva du har på tallerkenen
Skinkeskive
Kalorier og næringsinnhold
saltet, svinekjøtt, med ben, adskillelig magert kjøtt og fett, ikke oppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 173 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Mettet fett 2,9 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 744 mg 32%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 86 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 348 mg 7%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 1 porsjon | 85 g | 147 | 19 g | 0,2 g | 7,8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 294 | 38 g | 0,4 g | 16 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 74 | 9,5 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 441 | 57 g | 0,5 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 588 | 76 g | 0,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 34 g | 0,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 45 g | 0,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 56 g | 0,5 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun mager ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet109 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne150 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, uoppvarmet149 kcal / 100 g
- Skinke midtskivesvin, saltet, magert og fett kjøtt som kan skilles, uoppvarmet203 kcal / 100 g
- Hele skinkecuret, svinekjøtt, separerbart mager og fett, uoppvarmet246 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Skinkesteiksaltet, svin, beinfri, ekstra magert, ikke varmet122 kcal / 100 g
- Skinkeskanksaltet, svin, med bein, séparerbart magert kjøtt og fett, uoppvarmet177 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinkeskive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinkeskive?
100 g Skinkeskive inneholder 173 kcal, med 23 g protein, 0,2 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinkeskive?
1 porsjon (85 g) Skinkeskive inneholder 147 kcal, med 19 g protein, 0,2 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinkeskive?
2 porsjoner (170 g) Skinkeskive inneholder 294 kcal, med 38 g protein, 0,4 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive?
½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive inneholder 74 kcal, med 9,5 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinkeskive?
3 porsjoner (255 g) Skinkeskive inneholder 441 kcal, med 57 g protein, 0,5 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinkeskive?
4 porsjoner (340 g) Skinkeskive inneholder 588 kcal, med 76 g protein, 0,7 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinkeskive?
50 g Skinkeskive inneholder 87 kcal, med 11 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinkeskive?
150 g Skinkeskive inneholder 260 kcal, med 34 g protein, 0,3 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169177 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
