Vit hva du har på tallerkenen
Skinke midtskive
Kalorier og næringsinnhold
svin, saltet, magert og fett kjøtt som kan skilles, uoppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 203 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1386 mg 60%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,85 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 337 mg 7%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 20 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 58 | 5,7 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 29 | 2,9 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 173 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 230 | 23 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 30 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 40 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 50 g | 0,1 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Skinkeskivesaltet, svinekjøtt, med ben, adskillelig magert kjøtt og fett, ikke oppvarmet173 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet123 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkesaltet, svin, med bein, kun magert kjøtt, ikke varmet130 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, uoppvarmet149 kcal / 100 g
- Skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, hel, beinfritt, med fett og magert kjøtt, uoppvarmet117 kcal / 100 g
- Midtskive av skinke i landstilspeket, kun avskjærbar mager kjøtt, rå195 kcal / 100 g
- Hele skinkecuret, svinekjøtt, separerbart mager og fett, uoppvarmet246 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Skinkefettsaltet/røkt, svinekjøtt, benfri, uoppvarmet515 kcal / 100 g
- Skivet svineskinkemed fett, kokt129 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinke midtskive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke midtskive?
100 g Skinke midtskive inneholder 203 kcal, med 20 g protein, 0,1 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Skinke midtskive?
1 porsjon (28,4 g) Skinke midtskive inneholder 58 kcal, med 5,7 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Skinke midtskive?
2 porsjoner (56,7 g) Skinke midtskive inneholder 115 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Skinke midtskive?
½ porsjon (14,2 g) Skinke midtskive inneholder 29 kcal, med 2,9 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Skinke midtskive?
3 porsjoner (85,1 g) Skinke midtskive inneholder 173 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Skinke midtskive?
4 porsjoner (113,4 g) Skinke midtskive inneholder 230 kcal, med 23 g protein, 0,1 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke midtskive?
50 g Skinke midtskive inneholder 102 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke midtskive?
150 g Skinke midtskive inneholder 305 kcal, med 30 g protein, 0,1 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168283 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
