Vit hva du har på tallerkenen
Skinke- og vannprodukt, skive
Kalorier og næringsinnhold
svin, curet, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 103 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 2,8 g 1%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 1160 mg 50%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Kolin 72,8 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 209 mg 4%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 15 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 88 | 12 g | 2,4 g | 3,2 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 175 | 25 g | 4,8 g | 6,4 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 44 | 6,1 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 263 | 37 g | 7,2 g | 9,6 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 350 | 49 g | 9,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,2 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 22 g | 4,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 29 g | 5,6 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 36 g | 7,1 g | 9,5 g |
Lignende matvarer
- Skinkeskivecuret, med tildelt vann, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet95 kcal / 100 g
- Skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, hel, beinfritt, med fett og magert kjøtt, uoppvarmet117 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt mørbradsvinekjøtt, saltet, med ben, kun magert kjøtt, uoppvarmet107 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet123 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkesaltet, svin, med bein, kun magert kjøtt, ikke varmet130 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Midtskive av skinke i landstilspeket, kun avskjærbar mager kjøtt, rå195 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinke- og vannprodukt, skive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke- og vannprodukt, skive?
100 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 103 kcal, med 15 g protein, 2,8 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 88 kcal, med 12 g protein, 2,4 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 175 kcal, med 25 g protein, 4,8 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 44 kcal, med 6,1 g protein, 1,2 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 263 kcal, med 37 g protein, 7,2 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 350 kcal, med 49 g protein, 9,6 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke- og vannprodukt, skive?
50 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 52 kcal, med 7,2 g protein, 1,4 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke- og vannprodukt, skive?
150 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 155 kcal, med 22 g protein, 4,2 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169153 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
