Vit hva du har på tallerkenen
Skinke- og vannprodukt, skive
Kalorier og næringsinnhold
svin, curet, med bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 122 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 1,4 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 1237 mg 54%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 92,1 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 289 mg 6%
- Sink 2,3 mg 20%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 104 | 18 g | 1,1 g | 3,1 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 207 | 36 g | 2,3 g | 6,2 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 52 | 8,9 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 311 | 53 g | 3,4 g | 9,3 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 415 | 71 g | 4,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 3,4 g | 9,1 g |
Lignende matvarer
- Skinkeskivesaltet, tilsatt vann, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekepanne166 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne116 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkesaltet, svin, med bein, kun magert kjøtt, ikke varmet130 kcal / 100 g
- Skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, hel, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet116 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt mørbradsvinekjøtt, saltet, med ben, kun magert kjøtt, uoppvarmet107 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Midtskive av skinke i landstilspeket, kun avskjærbar mager kjøtt, rå195 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinke- og vannprodukt, skive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke- og vannprodukt, skive?
100 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 122 kcal, med 21 g protein, 1,4 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 104 kcal, med 18 g protein, 1,1 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 207 kcal, med 36 g protein, 2,3 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 52 kcal, med 8,9 g protein, 0,6 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 311 kcal, med 53 g protein, 3,4 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 415 kcal, med 71 g protein, 4,6 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke- og vannprodukt, skive?
50 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 61 kcal, med 11 g protein, 0,7 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke- og vannprodukt, skive?
150 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 183 kcal, med 31 g protein, 2 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168325 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
