Vit hva du har på tallerkenen
Skinke- og vannprodukt mørbrad
Kalorier og næringsinnhold
svinekjøtt, saltet, med ben, kun magert kjøtt, uoppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 107 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 1070 mg 47%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 81,3 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 221 mg 5%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 18 g | 1,2 g | 3,4 g |
| 1 porsjon | 85 g | 91 | 15 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 182 | 31 g | 2,1 g | 5,7 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 45 | 7,6 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 273 | 46 g | 3,2 g | 8,6 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 364 | 61 g | 4,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 27 g | 1,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 36 g | 2,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 45 g | 3,1 g | 8,5 g |
Lignende matvarer
- Skinkestykke fra låretsaltet, svinekjøtt, med bein, kun avskjærbart magert kjøtt, ikke oppvarmet125 kcal / 100 g
- Skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, hel, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet116 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skanksvinekjøtt, saltet, med ben, magert og fettholdig kjøtt, uoppvarmet243 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Svineskinke mørbrad mager råfersk, ben, mørbrad, kun avbarbert magert kjøtt, rå (inkluderer matvarer for USDAs matdistribusjonsprogram)120 kcal / 100 g
- Skinkeskivecuret, med tildelt vann, med bein, kun magert kjøtt, uoppvarmet95 kcal / 100 g
- Svinebog rumphalvdelfrisk, lår, rumphalvdel, med fett og magert kjøtt, tilberedt, stekt209 kcal / 100 g
- Hel skinkesaltet, tilsatt vann, benfri, kun magert kjøtt, uoppvarmet110 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt123 kcal / 100 g
- Hele skinkecuret, svinekjøtt, kun separerbart mager, uoppvarmet147 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinke- og vannprodukt mørbrad
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke- og vannprodukt mørbrad?
100 g Skinke- og vannprodukt mørbrad inneholder 107 kcal, med 18 g protein, 1,2 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt mørbrad?
1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt mørbrad inneholder 91 kcal, med 15 g protein, 1,1 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt mørbrad?
2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt mørbrad inneholder 182 kcal, med 31 g protein, 2,1 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt mørbrad?
½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt mørbrad inneholder 45 kcal, med 7,6 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt mørbrad?
3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt mørbrad inneholder 273 kcal, med 46 g protein, 3,2 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt mørbrad?
4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt mørbrad inneholder 364 kcal, med 61 g protein, 4,2 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke- og vannprodukt mørbrad?
50 g Skinke- og vannprodukt mørbrad inneholder 54 kcal, med 9 g protein, 0,6 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke- og vannprodukt mørbrad?
150 g Skinke- og vannprodukt mørbrad inneholder 161 kcal, med 27 g protein, 1,9 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169152 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
