Vit hva du har på tallerkenen
Skinke- og vannprodukt rundstykke
Kalorier og næringsinnhold
saltet, med ben, separable magre og fettrike deler, oppvarmet, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 186 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 1181 mg 51%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 80,4 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 254 mg 5%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 39,4 µg 72%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 1,2 g | 12 g |
| 1 porsjon | 85 g | 158 | 17 g | 1 g | 9,8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 316 | 33 g | 2 g | 20 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 79 | 8,3 g | 0,5 g | 4,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 474 | 50 g | 2,9 g | 29 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 632 | 66 g | 3,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,7 g | 0,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 29 g | 1,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 39 g | 2,3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 49 g | 2,9 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skanksvinekjøtt, saltet, med ben, magert og fettholdig kjøtt, oppvarmet, stekt234 kcal / 100 g
- Skinke med bein kun magert kjøttsaltet, skinke, med bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt132 kcal / 100 g
- Skinkestykke fra låretsaltet, svinekjøtt, med bein, kun avskjærbart magert kjøtt, ikke oppvarmet125 kcal / 100 g
- Hele skinkencuret, med tildelt vann, hel, uten bein, magert kjøtt og avtakbart fett, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Svinebog rumphalvdelfrisk, lår, rumphalvdel, med fett og magert kjøtt, tilberedt, stekt209 kcal / 100 g
- Hele skinke varmebehandletsaltet, med naturlig saft, hel, beinfritt, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt114 kcal / 100 g
- Hel skinkesaltet, tilsatt vann, benfri, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt117 kcal / 100 g
- Svineskinke mørbrad mager kokt stektfersk, ben, mørbrad, kun avbarbert magert kjøtt, kokt, stekt165 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinke- og vannprodukt rundstykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke- og vannprodukt rundstykke?
100 g Skinke- og vannprodukt rundstykke inneholder 186 kcal, med 20 g protein, 1,2 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt rundstykke?
1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt rundstykke inneholder 158 kcal, med 17 g protein, 1 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt rundstykke?
2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt rundstykke inneholder 316 kcal, med 33 g protein, 2 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt rundstykke?
½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt rundstykke inneholder 79 kcal, med 8,3 g protein, 0,5 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt rundstykke?
3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt rundstykke inneholder 474 kcal, med 50 g protein, 2,9 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt rundstykke?
4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt rundstykke inneholder 632 kcal, med 66 g protein, 3,9 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke- og vannprodukt rundstykke?
50 g Skinke- og vannprodukt rundstykke inneholder 93 kcal, med 9,7 g protein, 0,6 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke- og vannprodukt rundstykke?
150 g Skinke- og vannprodukt rundstykke inneholder 279 kcal, med 29 g protein, 1,7 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168350 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
