Vit hva du har på tallerkenen
Skinkeskive
Kalorier og næringsinnhold
saltet, tilsatt vann, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekepanne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 166 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 1,5 g 1%
- Fett 8,7 g 11%
- Mettet fett 2,9 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 1309 mg 57%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 81,8 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 280 mg 6%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 1,5 g | 8,7 g |
| 1 porsjon | 85 g | 141 | 18 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 282 | 35 g | 2,6 g | 15 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 71 | 8,8 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 423 | 53 g | 3,9 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 564 | 71 g | 5,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 31 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 52 g | 3,9 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun mager ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet109 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne150 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, oppvarmet, pan-stekt155 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Skinkecuret, med naturlig saft, skive, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, pannestekt180 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Skinkesteiksaltet, svin, beinfri, ekstra magert, ikke varmet122 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinkeskive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinkeskive?
100 g Skinkeskive inneholder 166 kcal, med 21 g protein, 1,5 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinkeskive?
1 porsjon (85 g) Skinkeskive inneholder 141 kcal, med 18 g protein, 1,3 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinkeskive?
2 porsjoner (170 g) Skinkeskive inneholder 282 kcal, med 35 g protein, 2,6 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive?
½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive inneholder 71 kcal, med 8,8 g protein, 0,7 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinkeskive?
3 porsjoner (255 g) Skinkeskive inneholder 423 kcal, med 53 g protein, 3,9 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinkeskive?
4 porsjoner (340 g) Skinkeskive inneholder 564 kcal, med 71 g protein, 5,2 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinkeskive?
50 g Skinkeskive inneholder 83 kcal, med 10 g protein, 0,8 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinkeskive?
150 g Skinkeskive inneholder 249 kcal, med 31 g protein, 2,3 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169166 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
