Vit hva du har på tallerkenen
skinkeskive
Kalorier og næringsinnhold
saltet, med naturlig saft, med ben, magert kjøtt og fett, uoppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 159 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 7,4 g 9%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 839 mg 36%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 289 mg 6%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,7 µg 79%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 23 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 1 porsjon | 85 g | 135 | 19 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 270 | 39 g | 0,3 g | 13 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 68 | 9,7 g | 0,1 g | 3,1 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 405 | 58 g | 0,4 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 541 | 78 g | 0,6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 34 g | 0,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 46 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 57 g | 0,4 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun mager ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet109 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne150 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, uoppvarmet149 kcal / 100 g
- Skinkecuret, med naturlig saft, skive, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, pannestekt180 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Hele skinkecuret, svinekjøtt, separerbart mager og fett, uoppvarmet246 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Skinkesteiksaltet, svin, beinfri, ekstra magert, ikke varmet122 kcal / 100 g
Spørsmål om skinkeskive
Hvor mange kalorier er det i 100 g skinkeskive?
100 g skinkeskive inneholder 159 kcal, med 23 g protein, 0,2 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) skinkeskive?
1 porsjon (85 g) skinkeskive inneholder 135 kcal, med 19 g protein, 0,1 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) skinkeskive?
2 porsjoner (170 g) skinkeskive inneholder 270 kcal, med 39 g protein, 0,3 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) skinkeskive?
½ porsjon (42,5 g) skinkeskive inneholder 68 kcal, med 9,7 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) skinkeskive?
3 porsjoner (255 g) skinkeskive inneholder 405 kcal, med 58 g protein, 0,4 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) skinkeskive?
4 porsjoner (340 g) skinkeskive inneholder 541 kcal, med 78 g protein, 0,6 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g skinkeskive?
50 g skinkeskive inneholder 80 kcal, med 11 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g skinkeskive?
150 g skinkeskive inneholder 239 kcal, med 34 g protein, 0,3 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168342 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
