Vit hva du har på tallerkenen
Skinkeskive
Kalorier og næringsinnhold
curet, med tildelt vann, uten bein, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt i panne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 119 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 1,8 g 1%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 1223 mg 53%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 79,4 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 337 mg 7%
- Sink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 39,3 µg 71%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 1 porsjon | 85 g | 101 | 16 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 202 | 32 g | 3 g | 7 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 51 | 8 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 303 | 48 g | 4,5 g | 10 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 405 | 64 g | 6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,4 g | 0,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 28 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 38 g | 3,5 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 47 g | 4,4 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, magert og fett kjøtt, uoppvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun mager ubehandletsaltet, med naturlig saft, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet109 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt i panne118 kcal / 100 g
- Skive av skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, beinfritt, med fett og magert kjøtt, oppvarmet, pan-stekt124 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, oppvarmet, pan-stekt155 kcal / 100 g
- Skinkecuret, med naturlig saft, skive, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, pannestekt180 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Skinkesteiksaltet, svin, beinfri, ekstra magert, ikke varmet122 kcal / 100 g
- Svin skinkekokt, saltet, stekt uten fett i panne142 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinkeskive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinkeskive?
100 g Skinkeskive inneholder 119 kcal, med 19 g protein, 1,8 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinkeskive?
1 porsjon (85 g) Skinkeskive inneholder 101 kcal, med 16 g protein, 1,5 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinkeskive?
2 porsjoner (170 g) Skinkeskive inneholder 202 kcal, med 32 g protein, 3 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive?
½ porsjon (42,5 g) Skinkeskive inneholder 51 kcal, med 8 g protein, 0,7 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinkeskive?
3 porsjoner (255 g) Skinkeskive inneholder 303 kcal, med 48 g protein, 4,5 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinkeskive?
4 porsjoner (340 g) Skinkeskive inneholder 405 kcal, med 64 g protein, 6 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinkeskive?
50 g Skinkeskive inneholder 60 kcal, med 9,4 g protein, 0,9 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinkeskive?
150 g Skinkeskive inneholder 179 kcal, med 28 g protein, 2,6 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168329 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
