Vit hva du har på tallerkenen
Skinke- og vannprodukt, skive
Kalorier og næringsinnhold
svin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, oppvarmet, pan-stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 155 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 1,4 g 1%
- Fett 7,8 g 10%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 1188 mg 52%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 84,1 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 281 mg 6%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 1,4 g | 7,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 132 | 17 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 264 | 34 g | 2,4 g | 13 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 66 | 8,4 g | 0,6 g | 3,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 395 | 51 g | 3,6 g | 20 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 527 | 68 g | 4,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 2,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 3,5 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Skinkeskivesaltet, tilsatt vann, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekepanne166 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt i panne118 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkesaltet, svin, med bein, kun magert kjøtt, ikke varmet130 kcal / 100 g
- Skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, hel, beinfritt, med fett og magert kjøtt, uoppvarmet117 kcal / 100 g
- Skinkecuret, med naturlig saft, skive, med bein, magert og fett kjøtt, oppvarmet, pannestekt180 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, beinfri, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt139 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kjøtt varmebehandletsaltet, med naturlig saft, kun kjøtt, beinfritt, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Midtskive av skinke i landstilspeket, kun avskjærbar mager kjøtt, rå195 kcal / 100 g
- Hele skinkencuret, med tildelt vann, hel, uten bein, magert kjøtt og avtakbart fett, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinke- og vannprodukt, skive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke- og vannprodukt, skive?
100 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 155 kcal, med 20 g protein, 1,4 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
1 porsjon (85 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 132 kcal, med 17 g protein, 1,2 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
2 porsjoner (170 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 264 kcal, med 34 g protein, 2,4 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
½ porsjon (42,5 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 66 kcal, med 8,4 g protein, 0,6 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
3 porsjoner (255 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 395 kcal, med 51 g protein, 3,6 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt, skive?
4 porsjoner (340 g) Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 527 kcal, med 68 g protein, 4,8 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke- og vannprodukt, skive?
50 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 78 kcal, med 9,9 g protein, 0,7 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke- og vannprodukt, skive?
150 g Skinke- og vannprodukt, skive inneholder 233 kcal, med 30 g protein, 2,1 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168352 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
