Vit hva du har på tallerkenen
Skinkeskulder, utenet
Kalorier og næringsinnhold
saltet, svinekjøtt, uten ben, magert, ikke oppvarmet
141
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo1,1 g
Fett8,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 141 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 1,1 g 0%
- Fett 8,3 g 11%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1155 mg 50%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 250 mg 5%
- Sink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 41,3 µg 75%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 1,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,2 g | 0,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 1,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 2,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 2,8 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Svinebogsalteet, svinekjøtt, mager, stekt170 kcal / 100 g
- Skinke- og skulderrullsaltet, svinekjøtt, magert og fettholdig, ikke oppvarmet198 kcal / 100 g
- Svinebov rullestek saltetsaltet, adskilt magert og fettholdig kjøtt, uoppvarmet269 kcal / 100 g
- Svinebog-rullsalteet, svinekjøtt, mager og fet, stekt124 kcal / 100 g
- Skinkesaltet, beinfritt, ekstra mager og vanlig, uoppvarmet162 kcal / 100 g
- Skinkeskivesaltet, svinekjøtt, med ben, adskillelig magert kjøtt og fett, ikke oppvarmet173 kcal / 100 g
- Hele skinkecuret, svinekjøtt, mager, med ben, uoppvarmet147 kcal / 100 g
- Svin bogmiddels fet, kokt133 kcal / 100 g
- Skinkestykke fra låretsaltet, svinekjøtt, med bein, kun avskjærbart magert kjøtt, ikke oppvarmet125 kcal / 100 g
- Mini skinke-halvdelcuret, beinfritt, ekstra mager (ca. 5 % fett), uoppvarmet122 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinkeskulder, utenet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinkeskulder, utenet?
100 g Skinkeskulder, utenet inneholder 141 kcal, med 14 g protein, 1,1 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinkeskulder, utenet?
50 g Skinkeskulder, utenet inneholder 71 kcal, med 7,2 g protein, 0,6 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinkeskulder, utenet?
150 g Skinkeskulder, utenet inneholder 212 kcal, med 22 g protein, 1,7 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Skinkeskulder, utenet?
200 g Skinkeskulder, utenet inneholder 282 kcal, med 29 g protein, 2,2 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Skinkeskulder, utenet?
250 g Skinkeskulder, utenet inneholder 353 kcal, med 36 g protein, 2,8 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1978 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
