Vit hva du har på tallerkenen
Skinke- og skulderrull
Kalorier og næringsinnhold
saltet, svinekjøtt, magert og fettholdig, ikke oppvarmet
198
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0,2 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 198 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 5,5 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1320 mg 57%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 190 mg 4%
- Sink 2,4 mg 21%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 0,5 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Svinebov rullestek saltetsaltet, adskilt magert og fettholdig kjøtt, uoppvarmet269 kcal / 100 g
- Skinkeskulder utenetsaltet, svinekjøtt, uten ben, magert, ikke oppvarmet141 kcal / 100 g
- Svinebogrullcuret, avtrennbart fett og magert kjøtt, stekt287 kcal / 100 g
- Svinebogsalteet, svinekjøtt, mager, stekt170 kcal / 100 g
- Mager rullet røkt og saltet svinekamrå123 kcal / 100 g
- Skinke av svinrå, mager, råsaltet, røkt138 kcal / 100 g
- Svin bogmiddels fet, kokt133 kcal / 100 g
- Svinebog stykkenakke, langtidsstekt i gryte, mager201 kcal / 100 g
- Svinekambenfri, magert og fett, rå245 kcal / 100 g
- Stekt mager svinebogfersk, hel, kun mager, kokt, stekt230 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinke- og skulderrull
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke- og skulderrull?
100 g Skinke- og skulderrull inneholder 198 kcal, med 14 g protein, 0,2 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke- og skulderrull?
50 g Skinke- og skulderrull inneholder 99 kcal, med 7 g protein, 0,1 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke- og skulderrull?
150 g Skinke- og skulderrull inneholder 297 kcal, med 21 g protein, 0,3 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Skinke- og skulderrull?
200 g Skinke- og skulderrull inneholder 396 kcal, med 28 g protein, 0,4 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Skinke- og skulderrull?
250 g Skinke- og skulderrull inneholder 495 kcal, med 35 g protein, 0,5 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1940 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
