Vit hva du har på tallerkenen
Svinebogrull
Kalorier og næringsinnhold
curet, avtrennbart fett og magert kjøtt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 287 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohydrat 0,4 g 0%
- Fett 23 g 30%
- Mettet fett 8,4 g 42%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 973 mg 42%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 194 mg 4%
- Sink 2,5 mg 22%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 17 g | 0,4 g | 24 g |
| 1 porsjon | 85 g | 244 | 15 g | 0,3 g | 20 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 488 | 29 g | 0,6 g | 40 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 122 | 7,3 g | 0,2 g | 10 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 732 | 44 g | 0,9 g | 60 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 976 | 59 g | 1,3 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 26 g | 0,6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 35 g | 0,7 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 43 g | 0,9 g | 59 g |
Lignende matvarer
- Benfri svinestek av nakkefersk, rygg, benfri, med fett og magert kjøtt, kokt, stekt199 kcal / 100 g
- Svinestek av nakkefersk, rygg, med ben, med fett og magert kjøtt, kokt, stekt254 kcal / 100 g
- Svinekjøtt nakkebenfri, mager og fet, stekt264 kcal / 100 g
- Svinenakkestekfrisk, bog, med avtrennbart magert og fet, kokt, stekt269 kcal / 100 g
- Svinebogmed ben, mager, stekt232 kcal / 100 g
- Magert svinestek av nakkefersk, rygg, med ben, kun magert kjøtt, kokt, stekt217 kcal / 100 g
- Svinebog-rullsalteet, svinekjøtt, mager og fet, stekt124 kcal / 100 g
- Stekt mager svinebogfersk, hel, kun mager, kokt, stekt230 kcal / 100 g
- Svinenakkestek helfrisk, hel, med avtrennbart magert og fett, kokt, stekt292 kcal / 100 g
- Benfri og magert svinestek av nakkefersk, rygg, benfri, kun magert kjøtt, kokt, stekt175 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebogrull
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebogrull?
100 g Svinebogrull inneholder 287 kcal, med 17 g protein, 0,4 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Svinebogrull?
1 porsjon (85 g) Svinebogrull inneholder 244 kcal, med 15 g protein, 0,3 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Svinebogrull?
2 porsjoner (170 g) Svinebogrull inneholder 488 kcal, med 29 g protein, 0,6 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Svinebogrull?
½ porsjon (42,5 g) Svinebogrull inneholder 122 kcal, med 7,3 g protein, 0,2 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Svinebogrull?
3 porsjoner (255 g) Svinebogrull inneholder 732 kcal, med 44 g protein, 0,9 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Svinebogrull?
4 porsjoner (340 g) Svinebogrull inneholder 976 kcal, med 59 g protein, 1,3 g karbohydrat og 80 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebogrull?
50 g Svinebogrull inneholder 144 kcal, med 8,6 g protein, 0,2 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebogrull?
150 g Svinebogrull inneholder 431 kcal, med 26 g protein, 0,6 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168289 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
