Vit hva du har på tallerkenen
Svinebog-rull
Kalorier og næringsinnhold
salteet, svinekjøtt, mager og fet, stekt
124
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo1,3 g
Fett5,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 124 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohydrat 1,3 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1147 mg 50%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 272 mg 6%
- Sink 2,5 mg 22%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,7 g | 0,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3,3 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Svinebogrullcuret, avtrennbart fett og magert kjøtt, stekt287 kcal / 100 g
- Svinebogsalteet, svinekjøtt, mager, stekt170 kcal / 100 g
- Svinebov rullestek saltetsaltet, adskilt magert og fettholdig kjøtt, uoppvarmet269 kcal / 100 g
- Svinekjøtt nakkebenfri, mager og fet, stekt264 kcal / 100 g
- Skinkeskulder utenetsaltet, svinekjøtt, uten ben, magert, ikke oppvarmet141 kcal / 100 g
- Svinenakkestek helfrisk, hel, med avtrennbart magert og fett, kokt, stekt292 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke stekthel, mager og fet, stekt273 kcal / 100 g
- Stekt svinelårinderlår, beinfritt, magert og fett, stekt172 kcal / 100 g
- Stekt mager svinebogfersk, hel, kun mager, kokt, stekt230 kcal / 100 g
- Svinekjøttstek av skinkeshankdel, mager og fet, stekt232 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebog-rull
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebog-rull?
100 g Svinebog-rull inneholder 124 kcal, med 15 g protein, 1,3 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebog-rull?
50 g Svinebog-rull inneholder 62 kcal, med 7,7 g protein, 0,7 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebog-rull?
150 g Svinebog-rull inneholder 186 kcal, med 23 g protein, 2 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebog-rull?
200 g Svinebog-rull inneholder 248 kcal, med 31 g protein, 2,6 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebog-rull?
250 g Svinebog-rull inneholder 310 kcal, med 38 g protein, 3,3 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1941 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
